Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Ольгин дневник

дневник пользователя OlgaW

05.05.2013

Текущий вес 143

Завтрак : пропустила

2 завтрак 12.00: 1 яблоко, 9 шт. миндаля

Обед 14.30: салат из айсберга, огурца, помидора, лука, лим. сока - 350г., кур.грудка на сухой сковороде с 4 шампиньонами

Ужин 18.00: салат как в обед плюс половина авокадо, семга 150г

В начале каждого сообщения пишем текущий вес. Администратор.

Комментарии:

Ludmila.floj 06.05.2013 01:14:44
Ольга, мне Ваше меню не нравится. Причина - мало у Вас еды - мало белков, мало и жиров.
Да и завтрака нет!!! И 2 завтрак - 1 яблоко - это сколько? Тоже мало. И получается, что до обеда вы голодаете практически. Так дело не пойдет!
   
OlgaW 08.05.2013 15:19:48
Ох, Люда, просто такой день был неудачный какой-то... Все из рук валилось и меню тоже куда-то укатилось...
Сегодня уже лучше все.улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника