Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Ну вот, я из-за стола)))
день прошел очень хорошо))) весы показали 60,5.
С утра я съела метелку и овсянку)
закрутилась с делами)на полдник съела голые фрукты - но особого голода не было.
и в три часа сели)
Вот фото моих шедевров)))
Это пасха для родных)))там есть все))) творожная масса с изюмом, сметана, курага, вишня, ореховая смесь, цукаты)))вот такая сладкая пасха, к ней еще прилагался кофейно-ванильный соус)))
Моей пасхи на фото нету, но у меня была "сибаритская": 2 пачки обезжиренного творога, яблоко, груша, какао-порошок и корица)))божественно)))

Это мои "яичные эксперименты")))

Кулич мама купила в кулинарии, яйца она красила)))

Это стол))ЛМ мясо пожарил...божественно вкусно, но адски вредно)))


По итогам дня:
я схомячила миску салата, съела 3 яйца-только белок, желтки не ела, почти 300 гр своей пасхи (да, перебор на лицо, но так вкусно...), не пила кагор, не ела кулич и не пробовала сладкую пасху)))
даже мясо не поела)))
Я собой горжусь!)
а в целом все прошло на ура)даже в 19-00 съела огурчик. помидорчик и 2 яйца целиком, ибо налицо недобор по жирам..)))
Я выдержала!!!!
Комментарии:
спасибо за пожелание)
да не такая я и устойчивая в плане праздников))я вне праздников ем)))
Косяки у всех есть, мы тут все не без греха) так что это только 1 день)
а я-то все боялась, я ж не пробовала, пока готовила, вот и поди знай, чего там и как)))
Я ж себе отдельно наготовила-такая вкуснотень получилась-просто сказка)
да я бы не сказала, что много...долго ждать, пока высохнут)
Спасибо за похвалу) мы все должны собой гордится! мы все молодцы!