Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня что-то устала очень, на работе зарплату делала. Только таблицу в силах напечатать.
Салаты на завтрак(проростки маша сама делала!),обед и ужин, в обед ещё+туш. кабачок с курицей, ужин+ рыба запечённая.
Время приёма пищи стандартное 9,12,15,18.

Комментарии: