Дневники пользователей

Нужен совет...

Девочки, нужен совет. После предпоследнего отвеса (-2,2) частенько появляется чувство голода между приемами пищи. У меня итак с нормой по белкам проблема, все время перебираю, привыкла, что порции мяса/рыбы и в обед и в ужин по 200 грамм. А сейчас вес уменьшился и чтобы соблюсти норму, мяса/рыбы в день нужно не более 300гр. Мне мало. Пробовала увеличить порции салатов (аж по 500гр), но в овощах хоть немного, но тоже есть белок и у меня почти всегда перебор. Я раньше только животный белок считала, растительный в расчет не брала (с бобовыми почти не дружу, а именно они чемпионы по раст.белку). Прошла тест на определение своего типа метаболизма, у меня оказался белковый тип, хотя я была уверена, что у меня он смешанный. Физических нагрузок у меня практически нет (по утрам комплекс упражнений на растяжку позвоночника по 15 мин), а с учетом моих прошлых проблем с почками (камушки), мой коридор по белку 0,8 - 1 гр. на 1 кг веса, т.е. 71гр. в день. А мне вроде как не хватает. Или только кажется? Как мне поступить? Все таки перестраиваться на меньшее кол-во белка или пока оставить старые порции?