Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес чуть поднялся. 87,7 Уже вошло в привычку писать меню, а самое главное- подсчитывать сколько чего я получу от этого дневного меню.
У нас жарко, сил нет на передвижения, а надо. Вот и на рынок выхожу до работы, а то после работы мне бы повалиться и поспать.
Вот на завтра правильное меню.

Комментарии:
Здорово, что ты с нами! Успехов!
Я тоже очень рада быть в нашем-вашем клубе
А то в нашем возрасте все, в основном, по домам комплексуют. Я тоже такая, никуда не пойти одной. А теперь у меня есть вы все и ДД:
Я ЕЩЁ ПРИДУМАЮ, ПРИХОДИ,,,