Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Господи..лучше бы я умер вчера...
Встала с утра, веселая, довольная прыгнула на весы - 60,3...
Да, отвес за неделю 900 гр..но...
Я обещала своему внутреннему ребенку, что если с утра вес будет больше, чем 60,2, тогда съем кулич и мясо, а если меньше...организм выбрал первый вариант...
Сделала себе метелку (пришлось взять подсолнечное масло...).
Забабахала себе море овсяных хлопьев (вдруг ребенок забудет?..)все это съела и тут в голове вопрос-а где кулич?
Черт..пошла за куличом...
отрезала себе кусок (не маааленький и не огрооомный, просто кусок). Сижу, жую и к ощущениям прислушиваюсь...
да, суховат, не особо и вкусный, вкусна глазурь и глазурный шоколад, сахарные цветочки и точка.
Ребенок взъелся и захотел еще кусок. пошла на кухню достала кулич..посмотрела и тут на меня напала жажда!Да, он реально был соленый...ребенок отказался есть еще кусок и я с облегчением взяла кулич на прогулку, где кормила его собакам и птичкам)))
Собралась на тренировку.
Сегодня было очень сложно..видимо, из-за того, что жарко..там нет кондиционера..я поняла, что летом придется заниматься без обертывания, а то меня удар хватит, как Миронова...я к этому еще не готова...
Полдник был-остатки паски диетической и сливка с яблоком (по идее, за нормы не вышла).
Пошла тратить деньги))купила ЛМ, семена льна, совок для мусора купила, дорожный набор для шитья (в сумке пусть болтается), 2 кг корма для кошек, витамины собакам, маааленькую мышку для кошки, ОК, маме магнит-фоторамку (она у меня собирает такие вещи с изречениями про бабушек и внуков), огурчики 4 штучки, 3 штучки моркови - и все вместе = полторы тысячи рублей)))о как)))
Обед))миска салата и вчерашнее мясо ЛМа (я обещала его съесть)...
салат съела без заправки, мясо..оно божественно...но...помните песню Макаревича про макароны? "Поймет она всем сердцем, какое это чудо, потом ей будет худо, но это все потом!"
Вот и мне нагрянул алавердец через час после обеда...пить!!!ПИТЬ!!! ПИИИИИИИТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!
мясо пересолено для меня, переперчено, перечесночено, но сразу я как-то и не заметила...
вот и познала я неизведанное - все "прелести" "нормально питания россиянина"...
ладно....вроде начала отпиваться...
вышла на 5 минут с собаками - одна собака вывернулась из ошейника и убежала. Точнее, бегает вокруг меня, как на арене цирка, но не подходит.
Я плюнула, увела вторую собаку домой. думаю, захочет-придет, а нет-это ее дело. Где дом-она знает, а так: вольному-воля!
И ушла с мамой кататься на роликах))) это было 19-00
Мама хорошо на роликах держится, на удивление...вся в защите-прикольно так)))
упала, правда, всего 1 раз,но это она роликом зацепилась за ножку скамейки, когда собиралась присесть на нее, упала на попу, говорит-все нормально))я ее подняла)
Девочки, выдели бы вы, как на нее молодежь смотрит - с уважением!!дескать, вот бабушка на ролики встала!)
а мама второй раз в жизни на роликах)))ничего, приноровилась)))
катались мы около часа, потом я домой поехала и она домой пошла)
С дорогой и со всем-прошло 2 часа.
я вернулась домой-собаки нет.
Думаю, и ладно)))
взяла вторую собаку, взяла поводок и ошейник первой и пошли гулять. В итоге, нашла я эту блудную скотину рядом с моим домом, гуляет, как ни в чем не бывало, меня увидела, обрадовалась, подошла, дала одеть на себя ошейник с поводком, и села, дескать я готова, пошли домой жрать! радостная такая, хвостом виляет..заразина...
В итоге, я оставила ее без ужина..посмотрим, чего она за эти 2 часа нажралась, гуляя под балконами)))
А мне все еще плохо от мяса.. так плохо, что я не выдержала и выпила активированный уголь...а то, думаю, совсем загнусь...
я больше не хочу это есть, я хочу курогрудку..я хочу обезжиренную рыбку (не могу на жир смотреть,даже думать не могу-тошнит...)
Фруктики и кашка..это святое!
Короче, судя по тому что я допиваю пятый литр воды, а выходит совсем мало-сливаться я буду не три дня, а 2-3 месяца...
на ночь поставлю себе 2 стакана и бутылку с водой...
Не жди меня, мама, хорошего сына...
Комментарии:
Ты всегда так пишешь - зачитаешься..
А мама у тебя молодец!
я стараюсь писать интересно, чтобы повеселить или погрустить, или подумать))спасибо, что заходите и читаете)))
Покушала ты хорошо, однако! И попила тоже! Что называется: а ты налей и отойди! Янчик, ты чем занимаешься: танцами, фитнесом?
я занимаюсь фитенсом для ленивых, у нас в городе етсь такой велнесс - тонус клуб tonusclub.ru
там, в основном, низкая и средняя нагрузка. но я беру по максимуму везде)))хочу в тренажерку начать ходить и на обычный фитнес, рекомендуют чаще менять программы)
сегодня продолжила)