Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я вернулась)

дневник пользователя Oestara

Я-король дороги, я-король от бога! Ад или рай-сама выбирай!

Всем привет)

Весы мне вчера показали 60,8 - привес в полкило)мило)

День прошел,прямо скажем, забавно)))

я с утра встала, вкусно поела)

засела книжку дочитывать, обожаю читать книги, сейчас взялась за очередную-про воспитание трудных подростков.

так я до полдника досидела)))

на полдник был салат и гречка, много-много вкусной гречки!!
это такое счастья)))

внезапно собралась и поехала в парк кататься на роликах.
Покаталась всего минут 40. Упала( был очень крутой спуск и после него-крутой поворот, я поняла, что не впишусь в него и вылечу прямиком в речку..а затормозить уже никак-нету на роликах нормальных тормозов))в итоге-тормозила своей пятой точкой))))
немного ободрала левую ладошку, на попе кровоподтек остался (джинсы в этом месте, на удивление,остались целые...), и уж потом обнаружила 2 дырочки в самом низу штанины)))

ладно)покатила обратно)))доехала-все хорошо, пила много воды.

У нас на площади стоит шатер и там проходит акция по ПДД "Все будет-пристегнись".
Там вот такая штука стоит:
Изображение

Садишься в кресло, пристегиваешься, тебя поднимают на небольшую высоту (там метра 3 по наклонной) и потом отпускают, сиденья врезаются в бортик.
Это имитация удара машины на скорости 30 км/час в ограждение. Дескать, пристегивайтесь)
Ну, так себе ударчик)))
зато дали футболку в подарок) отдала футболку маме, т.к. мне большая, маме-в самый раз)))

дошла я до мамы, взяла у нее орешков, оставила ей футболу и магнитик, забрала гель для душа с запахом молочного шоколада и мяты))это так вкусно, что хочется всю банку съесть))))

Добралась я до дома..обедать поздно, так что можно сразу ужинать)))
Съела фруктов и салат с ЛМ.
А вот тут засада..мне, с пьяных глаз, показалось, в что мне можно до 100орехов в день...я сижу и жру после салата орехи..и жру..и жру...решила уточнить-правда, что ли?...в итоге,конечно же нет...30-50 гр..тьфу...

Ладно...пила воды много, так что все хорошо)

Комментарии:

Mari-Anna 08.05.2013 11:47:43
Яна, ты как всегда неугомонная, прямо не знаю как у тебя усидчивости на книги хватает..... Молодец вся в движении, надеюсь синяки быстро пройдут и ладошка заживет. С орехами не косяч, а то прийдется еще полкило скидывать. Давай в лидеры нашего веса!!! Я в пролете....
   
Oestara 08.05.2013 13:02:22
спасибо)да я просто люблю читать, люблю движуху))
   
-Татьяна- Tig 08.05.2013 12:55:10
Яна очень позитивный рассказик. Какая у тебя профессия?
   
Oestara 08.05.2013 13:02:46
вообще, я кадровик - психолог - бизнес-тренер)))я умею все)))
   
-Татьяна- Tig 08.05.2013 13:04:26
Ну ясно теперь, почему у тебя интересы такие.
   
Oestara 08.05.2013 13:35:17
Тань, ты так сказала, как будто я органами торгую))ну хорошие же интересы)))
   
-Татьяна- Tig 08.05.2013 14:26:48
Это тебе так показалось. Я просто сказала без второго смысла. Хорошие, даже очень интересы. Просто я хотела узнать от куда такой талант к написанию занимательных рассказов. Может быть это твое призвание и нужно его реализовывать? Хотя бы попробовать.
Книга, которую я прочитала в похожем на твой занимательном стиле это Елена Давыдова-Харвуд Английская свадьба. Почитай не пожалеешь, весьма любопытно.
   
Oestara 08.05.2013 18:45:20
спасибо,обязательно прочту)))
   
Зульфия-13 08.05.2013 22:17:24
А когда я читаю Яну, у меня в голове "Над пропастью во ржи" Дж.Сэлинджера....
и вот еще кого-то такой стиль напоминает, не припомню...Но здОрово! Мне нравится!
   
Ян, улыбнУло! Классно пишешь!гордый
   
Oestara 08.05.2013 18:45:27
спасибо большое)))
   
__Елена__ 09.05.2013 20:55:40
Девочки, вот я тут о чем подумала. Когда наша Януська достигнет своего идеального веса, самое главное, чтобы она не перестала вести свой дневник для НАС! Ведь душой отдыхаем здесь... Яна, спасибо тебе!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника