Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Что-то я сегодня голодная всё время. Не понимаю, вроде бы ем правильно...
А вот меню на завтра

Комментарии:
Жиров очень мало, где добавки кунжута, орехов, семечек? Добавляй оливки, авокадо.
Обед у тебя скудный очень. На ужин салат меня бы такой тоже не вдохновил. Что такое листья с огурцами? Не насытишься.
Разнообразь меню, на сайте есть рецепты. Можешь воспользоваться.
А хочешь, загляни ко мне в дневник, там тоже кое-что есть вкусненькое
Удачи! И не унывай!