Дневники пользователей

топтание на месте

Сегодня 85кг. Были гости, Ела вроде все также , но не пила воды и легла поздно, никак не могла заснуть. Сразу отеки .
Сегодня : завтрак Салат:свекла, морковь, капуста краснокоч. сельдерей 2ч.л. льняного семени , запр кефиром с мелко порез. долькой лимона -200гр,100гр -творога,150 г овсянки
2 завтрак350г фрукт. ябл. апельс, грейфр
обед:салат: баклаж на терку Огурец, желт перец,Укроп, петруш, листовой салат -заправка лимон. сок--200г
150г замоч. со вчераш дня шашлыка (на пару отварила) Ужин: 200гр салат: томат. капуста Сельд череш. зелень-льн. масло
150г -минтай на пару