Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник пользователя NatalyPrut

Меню на 16 мая.

Вес утром 84.7.
Давно не делала проростки, сегодня залила маш. Получается очень вкусно, как будто ешь свежий зелёный горошек из стручков на грядке.
Меню на четверг исправленное
Изображение
У меня выработался рефлекс, когда я прихожу с работы, готовить себе еду на завтра. Пишу, а сама смотрю, чего не хватает-добалю, что лишнее-убавлю. Очень удобно это меню составлять по ЖБУ.

P.S. Вечером была в гостях и вместо рыбы и салатов на ужин ела свой собственный салат и яйца, а на десерт, как отдельное блюдо, т.к. был большой перерыв, печёное яблочко с 1ч.л. сливок.
Утром взвесилась---84.7(!!!!!!!!) Люблю ДД!!!!!!!.

Комментарии:

Ludmila.floj 14.05.2013 22:18:50
Где вес? где комментарии?усмешка
   
NatalyPrut 15.05.2013 14:52:53
Люда, это на четверг. Вес будет в пятницу, комментарии сегодня вечером, т.к. это меню на четвергулыбка
   
Ludmila.floj 15.05.2013 15:06:54
Нбольшая улыбкааташа. да поняла я
   
NatalyPrut 15.05.2013 21:45:54
Вот теперь даже поисправляла кое-что. улыбка Люда, а как вы относитесь к БОРЖОМИ? Можно ли её пить ИНОГДА между трапезами или всё-таки просто воду ?
   
Ludmila.floj 16.05.2013 00:31:03
На последнем вебинаре Татьяна говорила, если у Вас мягкая вода, если пониженное давление, то можно добавить немного минеральной воды щелочной с магнием негазированной -( газ травмирует слизистую)

Я вообще не пью ничего кроме воды и иногда воды с лимоном.
   
NatalyPrut 16.05.2013 07:39:59
Спасибо, Людочка. даЯ тоже перешла полностью на воду, но БОРЖОМИ случайно купили.
Я сделала дополнения в комментариях, чуть накосячила. Но теперь долго праздников не будетусмешка
Вес опять пошёл , сегодня 84.7. Всего у меня отвес уже 11.300 с 19 января.
Хочу сходить к врачу проверить кровь. В последний раз у меня был здорово повышен сахар 120. Я уверена, что это осталось в прошлом. А после яблочка с ложечкой сливок у меня прыщик вскочил. Но теперь-то я уже знаю, отчего это....подмигивает
   
Ludmila.floj 16.05.2013 13:45:07
да
С отвесом поздравляю!!!
   
NatalyPrut 16.05.2013 19:05:36
СПАСИБО! СПАСИБО!
Что бы я без вас делала, Людочка? Были ведь сплошные ошибки!подозрительный
А теперь я уже почти(!) уверена, что меню правильное, но всегда смотрю на ваши поправки,
а вдруг всё-таки что-то проворонила...неуверенный
   
Ludmila.floj 16.05.2013 19:23:03
Наташа, краснеть меня заставляешь!
Все у тебя хорошо, не сомневайся.! Я ведь тоже начинала, и не все понимала и запоминала. зато теперь - на автомате.
   
NatalyPrut 16.05.2013 19:26:49
да Всё правильно, я очень ценю все поправки и советы.
   
Ludmila.floj 16.05.2013 19:27:28
да
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника