Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
это злость на саму себя..к Вам не имеет отношения, извините за резкий тон, просто не мой сегодня день..не мой)
И ни в коем случае не казните себя, не ругайте. Это происходит от жалости к себе и дает возможность сделать еще кучу глупостей. Кто из нас не ошибался, не отходил от правил?! Правила для того и существуют, чтобы их иногда нарушать.
Не будете концентрироваться на своих отступлениях и они вас отпустят.
Все обязательно у вас наладиться. Сходите в бассейн, сауну, кино, на каток, примерьте новое платье в магазине, посетите парикмахерскую и вашу хандру как рукой снимет!
У меня тоже бывает, но не так правда жестко, но было.
Как-то купила по поводу домашенего праздника пироженные.
На самом деле я хотела попробовать терамису, и планировала съесть пол пирожного.
Что ты думаешь получилось ?
Я съела 5 разных пирожных не смогла остановится.
Я даже не заметила как их сожрала.
В этот раз конечно себя ругала, ни какие картинки не помагают.
Вот думаю, может быть ОИ поможет, все таки программа на несколько недель.
У меня было время целых 2 месяца когда я вообще не косячила. В самом начале, но потом начались новогодние праздники, потом крещение и т.д. Так что косяк за косяком, теперь тоже если 3-4 дня выдерживаю, то это уже результат.
Так вот по этому вес уходит кое как.
Держись! Мы с тобой.
Остановись, посмотри на свои коленки, может быть это тебя отрезвит.
Яночка,мы все одинаковые, нет идеальных!!! Съела - забыла, и дальше пошла!!!
Ты будешь в ЭТОМ ГОДУ самая красивая девушка!!!
Я нашла для себя мотивацию:
все равно летние вещи надо доносить, а уже в следующем году покупать новые к сезону)
а еще, я нашла платье, которое хотела одеть на выпускной, дохуделась в 11м классе до него,одела...
знаете, думаю, скоро покажу вам в нем фото)))оно слоновой кости, коктейльное.
А еще я поняла, почему меня так несет:
я перестала днем ходить на тренировки...мне там жарко и неудобно, а это расхолаживает.
с завтрашнего дня между завтраком и ланчем буду на роликах на площади ездить.И на фитнес пойду (уже была на одном занятии). Займусь домом по системе Флай Леди, пора уже, пора.
Буду жить одним днем.
Распечатала себе картинок, обклеила всю кухню)))
Написала себе письмо, убрала весы.
Купила себе красивые герберы 3 желтые и 2 оранжевые.
Сейчас проветрю и пойду жить дальше)
Девочки, спасибо вам большое за поддержку, вы самые-самые лучшие!!!
очень-очень вас всех люблю!