Дневники пользователей

День 47-ой Моё меню

День выпал с происшествием и стрессом для бабушки. В этот день на даче оса укусила мою 3-х летнюю внучку. Сколько было слёз и крика. Причём не я ни муж не видели , кто укусил. Я схватила её на руки и под кран, потом муж принес из холодильника кусок морож.мяса в целофане, приложила и бегом к машине и в поликлинику, потом в аптеку, потом к маме увезли, вообщем попала я на дачу к 19 часам, тут у меня и был обед и ужин одновременно. И потом ночью опять накосячила. У Лизы всё уже прошло и забылось, а у меня на след .утро минус 1 кг. Я думала, что её кошка укусила, а оказалось оса. , я когда вернулась,обнаружила её в доме .где всё и произошло.
воду пила по ДД в теч. дня 1,5 л
Завтрак в 10.30
1.Салат 240гр 1ч.л.ЛМ
2.Фасоль с шампинь. и спец. 210 гр
Ланч в 14.00
Творог 100гр вишня и фрукты 400 гр
Обед в 19.00
1.Салат 260гр йогурт 40 гр
2.грудку кур. отварн. 120гр
Ночью в 2.30 груша 240гр виногр.100гр и йогурт 50гр
Итого св.овощ.500, фруктов. 400 +340., белки 71,5,насыщ.ж. 3,4, ненасыщ.ж. 27