Дневники пользователей

Успехи до 21.05

Мой вес на 20.05.=101,5кг
очень интерено, но 19.05 была в гостях, а это обжираловка относительно будней. НО мы то знаем как гулять с ПОЛьЗОЙ!
Прихватила с собой куринную грудку маринованную в смеси кориандра,чилли,тмина, чеснока, имбиря, корицы, куркумы и кардамона( African Spirit );нарезаных овощей( редис, огурец, болгарский перец,морковь и кольраби) которые я макала в творог(Frischkäse).
Когда уже сначительная порция овощей была у меня в желудке, мое мясо( СПЕЦЗАКАЗ!) было уже готово( гриль почти прогорел и темп.приготовления была минимальной). К мясу тцацики( это творог, сметана, чеснок и огурец). НИЧЕГО ЛИШНЕГО!
Бокал белого сухого вина в довес.
Часов в 19-20 стакан чая с барбарисом и кусочек пирога с мендалем. не забываем про подушечку из овощей до этого.Закончилось все к 21:00, а спать лечь получилось в 01:00 ночи( 4 часа разница).
На утро( часов в 12:00) завтрак -салат с йогуртом и мясо.
И оооо удивление -1кг( была на кануне 102,5кг)!!!!
СУПЕР!!!
Муж в удивлении, говорит:" Когда успеваешь похудеть, если постоянно грызешь что-то?"
Постоянной проблемой похудания был озноб( мерзла короче говоря), а тут наоборот жарко-говорю себе, что жирок сжигается.
На утро 21.05 вес 100,9кг.