Дневники пользователей

Лидиялида

2013-05-26 09:56:03

26.05

Сегодня 82кг , может поменьше. Меню на завтра.
1)2ч.л льн. сем запар. салат зелень(петр. зел.лук,щавель.свекла , морк ,запр кеф с лимон-200г
творог с моч брусн-100г
овсянка 150г
2)ябл = киви+грейпфр= салат300г+8 минд(орех)
3)салат:кабачок.череш сельд,Огурец, кр.перец200гр запр 2ч.л ОМ
кур груд 150гр
4)салат капуста белокоч, зелень (петр, лук, ревень, салат лолла-росса) запр 1ст.л ЛМ
минтай150 в пароварке

Дневники пользователей

Лидиялида

26.05

Комментарии: