Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Когда я ставила свой вес 80 кг, то я его приблизительно перевела из паундов первоначально я десила 183 паунда сейчас 178п, когда я перевела паунды в кг то сейчас 80,5кг.Система работает,система прекрасная и удивительная, Я уже себя хотела списывать в утиль сырье,
Комментарии:
А пока почитайте еще пожалуйста
Приветствие для новичков
А вот ЗДЕСЬ Правила ведения дневника.
А это -информация о системе и составлению меню.
Прежде всего - 10 заповедей - этот основа!
И еще важно ВОТ ЭТО
Вот Вам ссылки: " Сочетание продуктов" и Последовательность употребления продуктов
Читайте, изучайте!
Подпишитесь на новости «Будь стройной с Татьяной Малаховой!» и на мини - курс.
И в добрый путь!