Дневники пользователей

Прозрение приходит с временем.

Утро 2 стакана воды
7:30. Морковка и кабачек на терке 1 ложка льняного масла, 2 белка сваренных вкрутую.

11.00 клубника 300 гр. И 1 киви.

2 00 обед . Вареная цветная капуста 200 г. На пару . Свиной шашлык 100 г. Салат из овощей. 300 г. Начинаю с салата и заканчив обед садатом

5 -30 ужин салат из капусты и огурца и перца 1 лм из кунжута и 100 гр лосося в духовке 2,5 ли ра воды как положено за 20 м нут и после еды 40 минут. Настрой очень бодрый и повыщенное на
Настроение. Чудеса. Спасибо системе