Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
вот чернослив и курага в 19-30 отложатся там, откуда мы их активно сгоняем.
В обед смешала и творог, и миндаль)))
Я в таком состоянии стараюсь днем не спать,даже если сильно тянет, зато ночью сплю как убитая)
1. Контрольное взвешивание и отчёт по объёмам проводятся один раз в 2 недели, по средам. Первое контрольное взвешивание пойдёт 10 июня (в понедельник), далее контрольные взвешивания состоятся: 19 июня, 3 июля, 17 июля, 31 июля, 14 августа, 28 августа, 11 сентября и 25 сентября.
Исключение: если вы в отпуске и у вас нет возможности отчитаться, то ваш отчёт мы ждём сразу по окончанию отпуска. Просьба предупреждать о вашем исчезновении.
2. Всем участникам конкурса обязательно иметь аватарки, заполнить профиль в личном кабинете (место жительства, дата рождения и пр.) и завести дневник, в который должны постоянно заглядывать.
3. Все участницы делятся модератором на равные команды, с учётом веса, времени применения принципов ДД и поставленной цели.
4. В каждой команде будет капитан, который в своём дневнике откроет тему, где будут обсуждаться насущные вопросы!
5. Капитаны сплачивают команду, подбадривают членов своей команды, оказывают им помощь по освоению принципов ДД, ну и ведут свою команду только к победе!
6. Организаторы конкурса: создадут пункт приёма веса, который будет принимать круглосуточно излишки веса в дни контрольного взвешивания; будут проводить конрольные замеры объёмов; устраивать весёлые и занимательные конкурсы один раз в две недели; производить точный подсчёт полученных баллов, как каждого участника конкурса так и всей команды.
7. Задача участниц быть весёлыми, азартными, дисциплинированными в режиме и питании, активно участвовать в предлагаемых конкурсах, набирать как можно больше баллов не только для себя, но и для команды.
На финише Вы сможете не только стать Королевой пляжа, но и получить приз!
Призами будет бесплатное участие в вебинаре и книга Татьяны Владимировны Малаховой с её автографом!!!
Команда, набравшая самое большое колличество баллов в проекте получит общекомандное фотоколлаж на пляже!
П.С. Разъяснения по фотографиям!
Фотографии будут учувствовать в дополнительных конкурсах, дающих возможность набрать дополнительные очки, поэтому наличие фотографии для участия в конкурсе НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО! Все кто присылает фотографии, имейте в виду, что они могут быть использованы по усмотрению организаторов конкурса