Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Доброй всем ночи.! Я опять не сплю. Кажется заболеваю. Вчера внучка, а сегодня я. Ухо стреляет, поставила водочный компрес. Нос давно заложен, а в остальном , прекрасная маркиза, всё хорошо! Всё хорошо! Писать меню не стоит, слишком много съела фруктов. Что называется дорвалась. На обед и ужин сёмга с салатиком, утром овес с метелкой и грустное настроение заедала фруктами.. Читаю вторую книгу Татьяны. Нашла одно место ,где приводится пример одной из пользователей ДД как она замечательно живёт по системе, не пользуется ни весами , ни подсчётами и при этом худеет, стройнеет и даже не ведёт дневник. Как бы мне так научится жить! Без заморочек, просто жить по системе и всё. Почему-то кажется , что это не реально. Непременно начнётся жор.
Комментарии:
ЗАЧЕМ это надо? Не для того, чтобы выглядеть хорошо, не для того, чтобы люди замечали, не для того, чтобы покупать одежду меньших размеров...
А зачем? А затем, что надо изменить качество жизни: надо быть здоровой, надо, чтобы дети, муж, родители ВМЕСТЕ с Вами радовались жизни. Надо, чтобы смочь ходить туда, куда сейчас пешком не дойдёшь. Перестать принимать лекарства, дышать без одышки, чтобы отёки не мешали.
Вот как мантру повторять каждый день. И полюбить себя, в первую очередь. Мы все настолько любим свою семью, что всегда ставим их на первое место. А теперь первое место надо научиться отдавать себе, чтобы им досталась здоровая, красивая жена и мама. И чтобы не им было лучше, а вам всем вместе.