Дневники пользователей

Возвращение.

Сегодня на почту пришло уведомление, что начался проект "Мы королевы пляжа!". Увидела, прочитала и поняла - начинаю сначала!! Умом понимаю - лишний вес,проблемы со здоровьем, противные складки на талии...но все равно не хватало серьезной мотивации. хотя с неделю как наччала перечитывать заново книжку Татьяны Малаховой, а после того, как зашла на сайт,почитала форум - твердо решила вернуться к ДД. Надеюсь, девочки не дадут расслабиться и отставать - главное быть в команде!!
Ну что , цель поставлена - к сентябрю сбросить 10 кг.(как минимум).
Сегодняшнее меню -
7.45 - отруби,залитые обезжиренным кефиром.
11 - сушенная клюква - 2- гр,орешки
15 - творог 4% с огурцами и помидорами
18.30 - миска салата из огурцов,помидоров,болгарского перца,зелени с ложкой оливкового масла.
Осилила только 1,5 л воды ((( и в течении дня - 3 кружки зеленого чая.
Ощущение небольшого голода компенсируется легкостью в организме...........
С почином меня.........
Всем желаю успехов!!