Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
2) Почему 2 завтрак состоит только из творога и йогурта???
3) Мало жиров. норма 35 - 50г.
Чтобы не тянуло на сладкое - можно побольше углеводов с утра. И салат из сладких конеплодов - моркови. свеклы. + тыквенные семечки.
Добро пожаловать на конкурс "Мы королевы пляжа". Место встречи, мой дневник.
Замечания Людмилы учти, плиз.
Правильность ведения дневника - залог успеха!ЖМИ ЗДЕСЬ
Помогаем не заблудиться Приветствие для новичков
Навигация по форуму ЖМИ ЗДЕСЬ
А это -информация о системе и составлению меню.
Прежде всего - 10 заповедей - это основа!
И еще важно ВОТ ЭТО Кулинария стройности и многое другое.
Вот тебе ссылки: Сочетание продуктов и Последовательность употребления продуктов
Читай, изучай!
Подпишись на новости «Будь стройной с Татьяной Малаховой!» и намини-курс
10 июня (уже отчитались)
19 июня
3 июля
17 июля
31 июля
14 августа
28 августа
11 сентября
25 сентября
Викуся! Надо обязательно участвовать в жизни команды, участвовать в конкурсах на форуме!
Отвес за неделю, не менее 1кг.
Заполняй дневник, по правилам! Ссылки, у тебя есть!
Не разрешается, оставлять эту информацию!
Просто, пиши: 8.00 завтрак - ....
Очень хороший отзыв оставила в конкурсной программе: Я Королева!
Заходи в дневник, пиши, как у тебя обстоят дела.