Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Утром бассейн, потом в супер и -
на работу. Надеюсь, что погода будет прохладная, как и обещают. После выходных так трудно входить в ритм, но ДД очень дисциплинирует.

Комментарии:
Чтоб только вечером есть
Ты уменьшай не сразу, а по чуть - чуть....чтобы стресса не было....