Дневники пользователей

Меню на 10.06.13

Конкурс начался! Вес на сегодня 99кг, обьемы: Ог-110см, От-90см, Об-121см.

Завтрак: вода, через 20мин- персик, через 15 мин- салат 150г (морковь, редис и огурец) с творогом 100г.
Холодно, мерзну и результат-через час выпила зел.чай со смесью трав.
Обед: Цукини тушеный 150г, салат листья и огурец 200г и каша гречка 150г.
Полдник: кефир 0,1% 100г и 2 яйца
Ужин: салат 250г, рыба 140г, творог 50г.
Вода по Правилам! Пью и До и После. Пока примерное меню на полдник и ужин, по обстоятельствам...