Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес на сегодня 98кг....Ура, еще 500г минус! Попробовала вчера сибарит с огурцом(если добавить редис, яйцо, лук...то получится окрошка
) Понравилось! Заметила, что когда не планируешь, что будешь завтра готовить, то срываешься на вредности...Поэтому, обязательно уделять время на такие "мелочи" как меню.
На сегодня: вода натощак и в течении дня до 1,5-2л.

Комментарии: