Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес утром 81.3
Неделя начинается не с жары, это хорошо. Утром-бассейн, потом рынок, потом на работу и...отдыхать. Я привыкла ложиться спать рано, принимаю душ, готовлю, успокаиваюсь после рабочего дня. Напряжение должно быть снято перед сном. Вчера была в гостях, получилось, что съела лишний салат. Это даже очень хорошо получилось. Взяла салат
и "мусолила" его, пока все остальные
ели макароны,
котлеты,
пирог с яблоками.

Комментарии:
не хотела испортить тебе здоровье!!!
Это я в темноте писала