Дневники пользователей

Попытка стать здоровой

2013-06-16 22:43:20

День 80-ый Моё меню

Добрый вечер! Вес стоит , поэтому ухожу на 3Д. Выкладываю примерное меню на завтра. Правда вкусы мои за день могут поменяться. Смущает количество жиров. Надо было 3 раза по столовой ложки. А я добавила только 3 раза по чайной ложки и жиров уже 70 грамм? Правильно ли это? Орехов и семечек 90гр. Всего 6 приёмов пищи.
Воду планирую 2 литра.

Людмила, как же ты собираешься делать 3Д, если у тебя организм ещё не привык к ДД? А не привык к правильному ДД, потому что ты делаешь ещё ошибки. Не далее, как 15 числа я писала. То белков недобор, то перебор.
Хочешь навредить своему организму? Тогда дерзай и потом не жалуйся, что мёрзнешь, что слабость, ещё что-нибудь. Куда ты спешишь? Забыла пословицу:"Поспешишь - людей насмешишь"?

Людмила-Тверь 17.06.2013 19:36:01

Сегодня первый день на 3Д , чувствую себя хорошо. Может за 3 месяца я к ДД не привыкла, но за 23 года привыкла к постам и втом числе строгим, мой организм, пока ничего не заметил и легко и настроение хорошее!!!! Только газы немного были, переела морковки наверное, на ночь буду есть салат с огурцом и пекинку. Помидор всего половинку съела, чтоб не было чего. А завтра вообще,фруктовый день. Давно мечтаю!!! Оторвусь по полной. На даче клубника поспела с земляникой купила по кг. вишни свежей и персиков, накупила всего и киви и апельсины и аблоки., не знаю как всё съем?!!! Если через 2 часа можно по 400гр , значит за день можно съесть 4 кг. Хотела помочь своей команде с балами, а боюсь что от такого обжорства ничего ни сброшу!

Виктория Ягодка 18.06.2013 10:32:35

Желаю вас вкусного постройнения))))

Людмила-Тверь 18.06.2013 12:31:33

Спасибо!!!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Попытка стать здоровой

День 80-ый Моё меню

Комментарии: