Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Комментарии:
Где же меню или хоть что-то ?
Давай не сдавайся, все будет ок.
Я смотрю ты стараешься, вот и творог, яйца взяла.
Не забудь что жиров должно быть строго в пределах 35-50. белков 1 гр на 1 кг. веса.
Какие вебинары просмотрела сообщи пжл.
Нужна психлогическая настройка. Может быть после всех этих празндников сделать 3Д для настройки, просмотреть еще раз вебинары за это время. И потом полностью без пищевых нарушений за стройностью.