Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
2 день на 3Д
вес 80...
вода по плану 2.5 - 3 литра
питание на день:
Расчитала на 5 приемов пищи
Взвешала 2.200 кг всех фруктов.
Разделила по объему в контейнеры
Завтрак 7.50
Киви
Малина
Апельсин
Ланч 11.20
киви
клубника
персик
Обед 15.00
Киви
Клубника
Персик
Красная смородина
Вишня
Ужин 18.30
Все что осталось
Киви
Вишня
Апельсин
Персик
Комментарии: