Дневники пользователей

Мой путь к стройности.

2013-06-21 13:46:31

Дождик лей, лей, лей....

Как хорошо, прохладно стало.Хоть выспалась, жара спала, отёки ушли. С утра водицы, бодифлекс, водички и через 20 мин. кушать (попробовала гречку с творогом расплавленным в микровелле, оччень укусно)
Моё меню на сегодня:

Коментарии: творог на завтрак жирный, т.к. крупинками.Сыр фета удаляю, масло подсолн. не использую( просто в таблице это масло и оливковое рядом, просто не туда нажала). Девочки спасибо за ВНИМАНИЕ!!!!

Викуся, убирай подсолнечное масло!!! Вчера встречались с Татьяной В., она рассказала, что уже доказано, что рак может возникать из-за употребления подс.масла.
Лучше льняное, виноградной косточки, тыквенное, оливковое и т.д.
Творог, лучше покупать нежирный 1,8%
Идобавляй в рацион кунжут, семя льна (у нас продается в аптеке)
Гликемические индексы продуктов Здесь
Что нужно контролировать при похудении Здесь!
Последовательность употребления продуктов Здесь

Ленулькин 21.06.2013 15:17:40

Кулинария стройности ЗДЕСЬ

Марина mka 21.06.2013 15:28:03

Лен, Люда дала все ссылки в первом посте.

Ленулькин 21.06.2013 15:59:00

Мариш, повторение, мать учения!

Марина mka 21.06.2013 16:02:15

Логично

Ленулькин 21.06.2013 22:37:04

Викуся, на диетсе можно вручную ввести льняное масло. И не обижайся! Заходи в дневник, обязательно.

ViktoriaK 22.06.2013 02:44:53

Чтобы я обиделась...да никогда! Очень ценю ваше внимание и время...Буду стараться!

Ленулькин 22.06.2013 12:54:16

Викочка, ты прелесть!!! поцелуй

Ленулькин 24.06.2013 21:38:03

Вика, привет! Я уже везде натоптала, рада, что ты нашлась. Пиши в дневнике, хочется знать, что у тебя происходит.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мой путь к стройности.

Дождик лей, лей, лей....

Комментарии: