Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес утром 81,4
Вот 3 дня не писала, а уже чего-то не хватает. Питалась правильно, даже очень правильно.
Всё-таки уже выработалась привычка на автомате к нужным продуктам. Хочу ещё раз внимательно перечитать ОИ и попробовать питаться по ОИ.
Немного страшно, что такое долгое время - две недели...Я 3 раза делала 3Д, хорошо пошло. Нет сомнениям, всё-таки попробую в ближайшие дни ОИ!

Комментарии:
Вот обдумываю насчёт ОИ. Но меня пугает "большой срок". Может, созрею, пока буду перечитывать
Вот 3-4 дня - это для меня приемлемо, ожидаемо, а 2 недели+ещё 1 неделя выхода- нельзя предсказать, что у меня будет ....Даже не знаю. А хочется всего попробовать, чтобы потом самой судить обо всём!
Пожить бы месяц одной на необитаемом острове, где только я и мои интересы!!!!
Наташа, как хорошо, что вы увлечённый человек!
У меня не возникает мысли идти на ОИ. 3Д очень понравился мне.
Я не работаю, но также много увлечений, смены географических мест. Стараюсь, если нарушать правило системы (в виде чая, кофе, кусочка горького шоколада, красного сухого вина), то это возникает осознанно, редко, при анализе последствий.
ОИ - сильно долго. Лучше делать для меня 3Д, ч/з временные промежутки.
Всего наилучшего!
Да, и мне тоже очень понравилось делать3Д , но про ОИ я прочитала, что кожа наша "шарпейская" подсаживается, все процессы убыстряются.
Всё-таки интересно, как ето будет в действии. Но я не очень заморачиваюсь на этом, зрею пока....
Людочка, а ты (или всё-таки лучше вы?) делала АЦ?
вообще хочу на след. недельке попробовать... Пока после поездке возвращаюсь на ДД ( возможности совсем не было питаться правильно) и отсыпаюсь..
Давай на ТЫ, если не против...
И будет мне вкусно!
Я написала Инне, надеюсь она даст "добро" на конкурс.
Насчет ОИ и АЦ - я вобще ни разу это не проходила. Меня хватало на 3Д. И все равно вес ушел, кожа подтянулась.