Дневники пользователей

24.06

сегодня праздник. Косячила с обеда. наелась пирогов , которые сама и пекла. Лучше не печь и не провоцировать себя. Что будет завтра на весах? Меню на завтра .1зсалат из свеклы , морк. зел лука 150+ заправка кефир с лимон. соком+1 ч.л кунжута
творог80г и 150г овсянки +3урюка
2з яблоко+ яблоко300г+10 ор фундука
3о.Салат из зелени : петр, лист. салат, редис. зел. лук. кинза 200г-ОМ 1 ч.л , кур, грудка130г
4.у. салат кабачок.зелень помидор авокадо1\4 200г +ЛМ1 ст л. нототенния 150г