Дневники пользователей

24.06.13

Вес сегодня 88.7

Здравствуй мой дневничок.
Запылился совсем, стираем пыль и начинаем заново, так как разъелась я не на шутку, всё, что было скинуто, с успехом наедено назад.
Было много проблем и депрессия затягивает меня всё глубже, но я хочу выбраться из этого болота, и выйти из этого чужого и тучного тела. постараюсь в этот раз быть умнее.

1 Завтрак 7:00 - Салат из морковки, семя льна, тыкв. и подсолн, по 1 ч. л., забыла овсянку дома, поэтому съела 200г пробиотише йогурта
2 Завтрак 10:00 - 2 персика и 2 абрикоса, миндаль 10шт
Обед 13:30 - салат из капусты, редиски, огурца, зелень +120г курогрудь с тушенными овощами
Ужин 17:00 - планирую салат из огурца, помидора, айсберг +125г лаxс
ну и 2 л воды само собой.
Успеха мне!