Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мой путь к стройности.

дневник пользователя ViktoriaK

Служанки мечтают о доброй фее, принцессы – о прекрасном принце, королевы не мечтают, а действуют. Служанки верят, что чудеса случаются, с принцессами они действительно случаются, королевы творят их сами.

Как Королева обязанна творить!
Была вчера на своих занятиях танца, так повеселилась, гимнастика стала даваться еще легче-больше выносливости и гибкости, ну а артистизм- это наследственно.
Занимаюсь бодифлексом, все так подтягивается, талия, бёдра, ножки просто не узнать...Того "холодца" уже нет!Радуюсь!!! Вес пока стоит на 97,8кг, вероятно мышицы тяжелеют....по обьемам чувствую худею...
На выступление готовлю новый наряд, но думаю, что прийдется все ушивать к июлю...Да только с радостьюподмигивает Меню вылпжу попозже, а сейчас на работу... Моё меню:
7:00 2 стакана воды,спорт, вода
9:00 завтрак:150г морковь, каша овсянная,паприка,лук,ОМ
12:00 ланч: творог 100г, абрикосы 150г, клубника 50г
15:00 обед: салат150г, огурец 70г, фрикадели с цукини 150г.
18:00 ужин: салат с тунцом 250г, масло винограда.
Голода не чувствую, в промежутках вода.
заметила, что кушать хочется, когда скучно или монотонное занятие( вывод- это ложный голод, просто способ отвлечся!) Нахожу себе занятие по душе или отвлекаюсь здесь на форуме.
Хочу устроить себе на недели дружественный пинок, вес стоит, а хочется прогресса...

Комментарии:

Ленулькин 25.06.2013 16:48:24
Вика, привет! Чудесные опусы выложила на форуме! Поздравляю! Ты КОролева!
   
ViktoriaK 25.06.2013 23:55:42
Спасибочки, Ленусь!!!! Оччень долго думала, как начать, а потом как попёрло...Есть еще наработки, но не знаю надо ли все сразу выкладывать? может позже для другого конкурса пригодится. Веду свой дневник, пишу туда свои впечатления, ведь комп не всегда под рукой.
   
Ленулькин 26.06.2013 00:07:20
Наверное, ты права.
   
Ленулькин 26.06.2013 15:25:05
Вика, ты уверенными шагами идешь к цели! Молодец! Выводы абсолютно верные!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника