Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Девочки, помогайте...
у меня пропала мотивация. Совсем.
В принципе, у меня нормальный вес - 60кг +- 1 кг.
Это не страшно, я влезаю в 46 размер одежды, летняя одежда смотрится неплохо, купальник - ну, с натяжкой тоже неплохо.
Меня любит мой ЛМ, причем любит в любом весе и виде.
У меня нет проблем со здоровьем из-за лишнего веса.
у меня нет мотивации, чтобы худеть дальше.
Зачем мне все это нужно?
Но ведь зачем-то нужно. А зачем?
короче, замкнутый круг.
До беременности и свадьбы еще дожить надо.
А еще у меня пищевая зависимость....все, тушите свет...
Я запоминаю только еду. Даже в сериалах, в кино...я не помню, кто герои и чего они говорили, но запоминаю, кто и что ел, что лежало на столе и т.д.Я постоянно боюсь что-нибудь не съесть, не успеть съесть...я зациклилась на еде.
Мне надо все попробовать,все откусить,а потом догнаться, раз "день все равно потерян". я не знаю, чего мне делать...
я раз седьмой за этот месяц срываюсь..я в жизни никогда так не срывалась. не помогают и мотивашки, и картинки, с разговоры с самой собой. Жру голая перед зеркалом, как завещала Раневская, смотрю на жир и целлюлит и все равно жру, реву и жру (мышки плакали, кололись, но продолжали жрать кактус...).
Я понимаю, как это отразиться на моем здоровье, что опять лишний вес, отеки, я вся опухаю и раздуваюсь..а потом все заново....
Девочки, спасите-помогите..чего мне делать...
нету у нас тут грамотных психологов-диетологов, которые помогают с этим справится...
я сама-то понимаю, в чем причина, но пока никак мне с ней не справится.
Мне нужна занятость, а работы нет.
Дома что-либо делать тоже лень..на все лень. Жара и лень...
начинаю тихо себя ненавидеть....
Комментарии:
А вообще, мне кажется, и к психологу не ходи и к гадалке))) хочется тебе, свет наш Яна, поныть, попить нашей кровушки, поизгаляться.
Веселить других, мотивировать несколько наскучило, вот пусть теперь народ и обеспокоится твоим внутренним волнением.
Конечно, с твоей кипучей энергией и без работы -это мрак. Но вот я вспоминаю в дни моей кипучей молодости, мы многие мечтали пожить на пенсии , а в старости поработать. Времени с этой работой не хватало ни на что. Во, времена изменились.
Относительно веса))) -! кг+1 кг это фарс, вот когда плюс сразу 5, тогда я понимаю.
А плюс один это кокетство. А ты же сама назвалась бабочкой -так и летай, а ДД Кокетки не про тебя.
Давай возвращайся в себя, глаголом жги и не валяй дурака.
это не кокетство....я долго не хотела писать сюда. у меня не первый день такая фигня. Думала, смогу сама разобраться, но долго уже не могу, поэтому и сюда написала....это не кокетство.
и пить кровь я не хочу, и изгаляться. Просто у меня кончился заряд, мотивация и я прошу помощи....а не кокетничаю...я реву три дня уже,ненавижу себя и свое тело...а не кокетство...
Я тебе очень сочувствую, не психолог я , да и никто не поможет кроме себя. Обычно советуют взять себя в руки... А если не берется!?!
Конечно ты справишься, но дай себе время. Целую тебя, мой ребенок!
Успркаивайся.....
Дарю тебе мишутку ко сну.
да нет твоей вины здесь, сама виновата)))создала себе имидж неунывающей бабочки)))
а бывает, что и бабочка складывает крылья
я постараюсь вернуться в колею, видно,просто месяц у меня какой-то совсем неудачный)
но я буду стараться)))
Что - то полоса такая пошла - ну не черная, но слишком серая - что ли?
Янчик, тебе именно для поддержания уверенности и нужно продолжать придерживаться ДД.
Не гонись за похудением - ты уже практически его достигла.
А вот цели надо новые поставить.
Знаешь, когда у меня была самая большая депрессия??
- Когда мы все же переехали в Испанию.
Наконец сбылась мечта идиота)
НеТ. я нисколько не жалею об этом.
Просто когда дойдешь де цели - а я к ней шла постепенно почти 4 года - появляется полная аппатия..
И пока не нарисуется на горизонте новая цель или сверхзадача, человек и пребывает в таком не понятном состоянии...
Я сейчас с маниакальным упорством внушаю себе те правила, которые присылала тебе ( о мотивации)... И пусть еще только росточки неуверенные проклюнулись в этом деле - но все ж ПРОЦЕСС начался...
Я даже 2 дня на этой неделе работала)))
И пусть это будут копейки - но все равно, в собственных глазах я выросла...
нету цели, нету задачи, ничего нет, пустота...
а у меня даже никакой работы нет...но я работаю над этим.
Ведь улыбка-это флаг корабля..."
И куда же мы с таким капитаном приплывём?
Яночка,не парься ты со своим весом и мотивацией.Вес достигнут,проблем со здоровьем нет-живи в своё удовольствие,при этом держа руку на пульсе,т.е.следи за весом и ещё займись каким-нибудь видом спорта,только выбери по душе,иначе забросишь.Я вот ,например,люблю прогулки,но они у меня не вольяжные,а в хорошем темпе.Физкультура поможет держать вес в норме и ДД не забрасывай,соблюдай заповеди и всё будет ОК.
А пищевая зависимость есть у каждого человека,только отношение к ней разное,ты ещё очень молодая и с возрастом всё будет меняться,а сейчас живи и радуйся жизни и не выноси себе мозг.
пробовать не буду, но эффект есть,спасибо)))
По себе знаю, что сидение дома очень влияет. У меня не на питание, у меня был период, когда я уже совсем не могла выйти из дома не только по болезни, а элементарно появилась боязнь людей. Тогда я поставила для себя цель преодолеть эту фобию. Стала придумывать для себя задания: сходить купить что-то не за один раз, а по чуть-чуть, чтобы выходить чаще. Так и тебе надо делать - занять себя.
я наказываю себя за очень многое...и не могу себя простить и полюбить не могу. Не знаю,как наказать себя, а не организм..организм-то не при чем...виновата голова, а как ее наказать...
помириться не получается,блин)))
да, ко мне нужно на "ты")))
можно и в реальном пасти)))
со мной договориться легко, а с моей головой-сложно))))))))))))))))))))))
"Нет ничего недоступного для человека с интеллектом!" Это у Janata над линеечкой. По-моему это по твоей теме.
Мне уже 26, поздно в МакДак идти, да и не мое это..не могу)))
хочется работать в своей сфере, а вакансий почти нет, или требуются только делопроизводители.
Английский сейчас негде добивать,везде летние каникулы, жалко(
Я сама как кадровик знаю, что можно до 25 искать себя, а дальше-уже устраиваться серьезно и прочно.
И имея красный диплом вуза ИНЪЯЗА, а здесь наши дипломы никому не нужны, я пошла и закончила курсы гериатрии. То есть уход за о пожилыми людьми в домах престарелых, И мыла попы , и кормила с ложечки, и накрывала на столы и меняла памперсы испачканные... Пока не надорвала спину.... И сейчас уже на такую работу не могу идти - физически не справлюсь, да и спину очень жаль, не хочу превратиться в инвалида до конца...
потом закончила курсы продавцов, курсы по интернету...
Работала на паркинге, и в кафе поуду мыла и полы,....
Короче, работа все равно есть, но здесь стоит вопрос унижения..
Но я через это переступила, если надо выживвать - значит будем выживать.
И мне не зазорно, ( будучи в России директором собственной турфирмы), здесь работать на " дядю" -необразованного испанца...
И все равно не сдаюсь.. Переводы я делаю хорошо, пусть письменные мнен даются легче чем устные , но вот полы - то могут все мыть, как испанцы, так и русские, а вот переводы , или частные уроки английского - только некоторые!"!!
Я ответила:
Дело в том, что я сильно заболела, и получила инвалидность, у меня был вирусный энцефалит, - 21 день комы, никто не знал - выживу ли я.. Но когда это случилось ( а из нашей палаты только двое остались в живых), то врачи мне посоветовали переехать жить на море,
К тому моменту у нас уже поплам с братом была куплена здесь вилла ( конечно в ипотеку)
Варианты МОРЯ были 3 : Куба, Израиль, и Испания.. Россию я даже не нассматривала, хамства и пьянства на российских морях еще очень много....
Куба слишком далеко от России -не налетаешься ( а у меня все родственники осталиь там) , в Израиль не захотел ехать муж. Осталась Испания.
Тем более что язык я не забывала... И даже когда вышла из комы в больнице - с врачами стала говорить на английском языке . Это я такая вернулась из англии, возила группу детей на обучение английскому.
Они ( врачи) конечно сильно удивились, и даже стали мне на англоийском отвечать.. Но я этого уже ничего не помню, это мне рассказывали потом уже, когда я более - менее в адекватное состояние пришла...
У меня пострадало белое вещество мозга на трех ЯМР или МРТ везде были видны множественные темные пятна, а когда уже через 5 лет повторили, то врачи не поверили, что ТАК можно восстановиться после коварной болезни... Серое же вещество осталось в норме, слава богу и память не пострадала, а вот речь и почерк - да, очень сильно...
Я не могла писать - все буквы в одну точку собирались...
Это было в 1999 году.
2 года у меня ушло на реабилитацию, заноаво училась ходить, сдиться, поворачиваться в разные стороны..., держать ложку и пить, не захлебываваясь... И в 2001 году мы уже переехли сюда.
И я может быть и не рискнула бы переезжать, но моя партеенша по бизнесу ( турфирме), сочла меня сбитым летчиком , открыла свою фирму и забрала много клиентов...
Но еще до 2004 года я чистилась на нашей фирме, но уже разумеутся не директором, а просто менеджером
Директором мы наняли порядочную и давно работающую с нами женщину - тоже учителя английского языка....
И до зимы прошлого года она так и работала на нашей бывшей фирме , мы когда переехали - ее продали , но деньги нам отдвали в течение 3 лет....
Поэтому я в Испании не могу работать гидом , а только делаю трансферы, где говорить много не требуется.
Я по - прежнему ЗНАЮ эту работу , люблю ее, но уже ни свою фирму открыть, ни работать на какой - то высокой должности я не могу.
Но поскольку нас тут никто не ждет, по большому счету - все выживают как получается....
Мы не снобы, и никакой работы не чураемся с мужем.
И работали... и работали... Муж у меня художник по образованию . Мы и делали художественное оформление квартир, и дома красили ( я конечно только идею, моральную поддержку и потом отмывать пятна от краски на полу и пр)
А потом у брата начались проблемы финансовые, виллу пришлось продать и веруть ему его деньги, а то что вложила я - хватило как раз на первый взнос для ипотеки на ту квартиру, в которой мы живем сейчас, и платим ипотеку...
А стаус - что такое стаус?? Это просто красивые слова - и ничего больше...
А жизнь реальная- она круче любой истории)))
Это я написала к тому, что нет безвыходных ситуаций, кроме смерти....
Да и то мы НЕ ЗНАЕМ, есть ли что - то там после жизни....
А если честно, то я, читая твой дневник, поняла, что депперссуха у тебя бывает периодически (как ПМС
И еще - я когда про твои депрессии читала раньше, то начинала так переживать за тебя!!! А потом проходил день-два (а я то все переживаю!!!), ты снова возвращалась на сайт обновленным человечком!!!
Всё пройдет!!! Вернее - все будет хорошо!!!