Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я вернулась)

дневник пользователя Oestara

Сдулась...

Девочки, помогайте...
у меня пропала мотивация. Совсем.

В принципе, у меня нормальный вес - 60кг +- 1 кг.
Это не страшно, я влезаю в 46 размер одежды, летняя одежда смотрится неплохо, купальник - ну, с натяжкой тоже неплохо.

Меня любит мой ЛМ, причем любит в любом весе и виде.

У меня нет проблем со здоровьем из-за лишнего веса.

у меня нет мотивации, чтобы худеть дальше.

Зачем мне все это нужно?

Но ведь зачем-то нужно. А зачем?

короче, замкнутый круг.

До беременности и свадьбы еще дожить надо.

А еще у меня пищевая зависимость....все, тушите свет...

Я запоминаю только еду. Даже в сериалах, в кино...я не помню, кто герои и чего они говорили, но запоминаю, кто и что ел, что лежало на столе и т.д.Я постоянно боюсь что-нибудь не съесть, не успеть съесть...я зациклилась на еде.
Мне надо все попробовать,все откусить,а потом догнаться, раз "день все равно потерян". я не знаю, чего мне делать...

я раз седьмой за этот месяц срываюсь..я в жизни никогда так не срывалась. не помогают и мотивашки, и картинки, с разговоры с самой собой. Жру голая перед зеркалом, как завещала Раневская, смотрю на жир и целлюлит и все равно жру, реву и жру (мышки плакали, кололись, но продолжали жрать кактус...).
Я понимаю, как это отразиться на моем здоровье, что опять лишний вес, отеки, я вся опухаю и раздуваюсь..а потом все заново....

Девочки, спасите-помогите..чего мне делать...

нету у нас тут грамотных психологов-диетологов, которые помогают с этим справится...

я сама-то понимаю, в чем причина, но пока никак мне с ней не справится.

Мне нужна занятость, а работы нет.
Дома что-либо делать тоже лень..на все лень. Жара и лень...

начинаю тихо себя ненавидеть....

Комментарии:

Зося ЗГГ 26.06.2013 14:52:50
Да-а-а... приехали.
А вообще, мне кажется, и к психологу не ходи и к гадалке))) хочется тебе, свет наш Яна, поныть, попить нашей кровушки, поизгаляться.

Веселить других, мотивировать несколько наскучило, вот пусть теперь народ и обеспокоится твоим внутренним волнением.
Конечно, с твоей кипучей энергией и без работы -это мрак. Но вот я вспоминаю в дни моей кипучей молодости, мы многие мечтали пожить на пенсии , а в старости поработать. Времени с этой работой не хватало ни на что. Во, времена изменились.
Относительно веса))) -! кг+1 кг это фарс, вот когда плюс сразу 5, тогда я понимаю.
А плюс один это кокетство. А ты же сама назвалась бабочкой -так и летай, а ДД Кокетки не про тебя.
Давай возвращайся в себя, глаголом жги и не валяй дурака.Изображение
   
Oestara 26.06.2013 20:07:31
Зось, ты не права...
это не кокетство....я долго не хотела писать сюда. у меня не первый день такая фигня. Думала, смогу сама разобраться, но долго уже не могу, поэтому и сюда написала....это не кокетство.
и пить кровь я не хочу, и изгаляться. Просто у меня кончился заряд, мотивация и я прошу помощи....а не кокетничаю...я реву три дня уже,ненавижу себя и свое тело...а не кокетство...
   
Зося ЗГГ 26.06.2013 20:49:42
Яночка, девочка моя дорогая, прости меня старую дуру. Все оказывается гораздо серьезнее, чем обычно, когда мы с тобой беззлобно обменивались стрелами.
Я тебе очень сочувствую, не психолог я , да и никто не поможет кроме себя. Обычно советуют взять себя в руки... А если не берется!?!
Конечно ты справишься, но дай себе время. Целую тебя, мой ребенок!
Успркаивайся.....
Дарю тебе мишутку ко сну.Изображение
   
Oestara 26.06.2013 20:54:48
спасибо,красивый))))
да нет твоей вины здесь, сама виновата)))создала себе имидж неунывающей бабочки)))
а бывает, что и бабочка складывает крылья
   
Татьяна Донец 26.06.2013 15:04:46
Яночка, что с вами?. Я с вас пример беру. Правда тоже сорвалась.Вот второй день самоедством занимаюсь за горбушку хлеба с чесноком. А вы еще хуже моего в депресняк впадаете. Ну куда это годится! Не портите мой образец для подражания. Отдохните день- два, пожалейте себя любимую и с новыми силами вперед. Еда - наша раба, а не мы ее рабыни.
   
Oestara 26.06.2013 20:08:05
Танюш, давай на "ты".
я постараюсь вернуться в колею, видно,просто месяц у меня какой-то совсем неудачный)
но я буду стараться)))
   
Гуля Испания 26.06.2013 15:06:27
Как хорошо тебя понимаю!!
Что - то полоса такая пошла - ну не черная, но слишком серая - что ли?
Янчик, тебе именно для поддержания уверенности и нужно продолжать придерживаться ДД.
Не гонись за похудением - ты уже практически его достигла.
А вот цели надо новые поставить.
Знаешь, когда у меня была самая большая депрессия??
- Когда мы все же переехали в Испанию.
Наконец сбылась мечта идиота)
НеТ. я нисколько не жалею об этом.
Просто когда дойдешь де цели - а я к ней шла постепенно почти 4 года - появляется полная аппатия..
И пока не нарисуется на горизонте новая цель или сверхзадача, человек и пребывает в таком не понятном состоянии...
Я сейчас с маниакальным упорством внушаю себе те правила, которые присылала тебе ( о мотивации)... И пусть еще только росточки неуверенные проклюнулись в этом деле - но все ж ПРОЦЕСС начался...
Я даже 2 дня на этой неделе работала)))
И пусть это будут копейки - но все равно, в собственных глазах я выросла...
   
Oestara 26.06.2013 20:11:42
мне аффирмации не помогают...
нету цели, нету задачи, ничего нет, пустота...

а у меня даже никакой работы нет...но я работаю над этим.
   
лолап 26.06.2013 17:13:52
Боже, читаю и все про меня!!!!!!!!!! И вес и поведение и реакция . ВСЕ. Но у меня срыв происходит после гулянок. Крышу сносит на несколько дней. Пока праздников нет все ок. Дошла до 59 все замечательно и все начались посиделки. То одно то другое, вообщем таже фигня.
   
Oestara 26.06.2013 20:12:11
во-во.....а у меня как-то на ПМСе идут и не заканчиваются, гады-зажоры...но я смогу...
   
natalya61 26.06.2013 19:02:41
"Капитан,капитан!Улыбнитесь!
Ведь улыбка-это флаг корабля..."
И куда же мы с таким капитаном приплывём?
Яночка,не парься ты со своим весом и мотивацией.Вес достигнут,проблем со здоровьем нет-живи в своё удовольствие,при этом держа руку на пульсе,т.е.следи за весом и ещё займись каким-нибудь видом спорта,только выбери по душе,иначе забросишь.Я вот ,например,люблю прогулки,но они у меня не вольяжные,а в хорошем темпе.Физкультура поможет держать вес в норме и ДД не забрасывай,соблюдай заповеди и всё будет ОК.
А пищевая зависимость есть у каждого человека,только отношение к ней разное,ты ещё очень молодая и с возрастом всё будет меняться,а сейчас живи и радуйся жизни и не выноси себе мозг.
   
Oestara 26.06.2013 20:20:27
ну,спасибо,блин...."Куда приплывем..."..а вот это обидно....
   
Janata 26.06.2013 19:18:14
Яна, мотивация нужна в поиске работы, мне кажется, уши ваших зажоров растут из этого места. Видимо, присутствует и финансовая несамостоятельность, что тоже уверенности в себе не прибавляет? А по поводу еды как способа осознания действительностиулыбка подруга, худевшая в Борментале, рассказала, как у них отбили интерес ко всему некошерномуулыбка. Группе худеющих предложили закупить и принести на банкет все, что они очень любят. Думаю, ваша гастрономическая фантазия уже помогла вам представить, что народ достал из "широких" в прямом смысле штанин! Тьютер радостно все осмотрел и дал команду: "ешьте!", народ почуял подвох и напрягся, глотая слюнки. Тогда им уточнили задачу: хорошенько пожевать, но не глотать, а, простите за столь интимную подробность, выплевывать в подставленный целофановый пакетик. Народ заработал челюстями. Скоро пакетики наполнились всем этим и , политые алкогольчиком, про который худеющие тоже не забыли, стали источать такое амбре, что всем как-то сразу захотелось слиться с природой. Коварный же тьютер добил наивных албанок фразой: "Съесть это не хотите? Ведь именно это у вас в желудке и происходит!". Моей подруге впечатлений хватило на полгода минимум. Говорит, запах этот ей и сейчас в страшных снах снится. К слову, она просто салатик с майонезом приносила и жевала соответственно. Попробуйте, вы девушка впечатлительная, вдруг сработает!
   
Oestara 26.06.2013 20:20:59
классный способ!!!
пробовать не буду, но эффект есть,спасибо)))
   
Марина mka 26.06.2013 20:14:10
Яночка, надо чем-то себя занять. Во-первых, ищи работу. Сделай пока это занятие своей работой. Разноси сама резюме, ходи, спрашивай. Возможно, устройся на любую работу временно. Можно поработать волонтёром. Помогать какой-нибудь старушке - сходить в магазин, уборку сделать. В общем, быть по уши занятой.
По себе знаю, что сидение дома очень влияет. У меня не на питание, у меня был период, когда я уже совсем не могла выйти из дома не только по болезни, а элементарно появилась боязнь людей. Тогда я поставила для себя цель преодолеть эту фобию. Стала придумывать для себя задания: сходить купить что-то не за один раз, а по чуть-чуть, чтобы выходить чаще. Так и тебе надо делать - занять себя.
   
Oestara 26.06.2013 20:23:01
нету работы..жду, может, к ЛМу получится в проект строиться,хотя бы временно...я плохо знаю англ.язык...знала б лучше-взяли бы в российско-датский проект..а я всегда времена путаю(((
   
Марина mka 26.06.2013 20:54:11
Не жди, сама что-то делай.
   
Oestara 26.06.2013 20:58:54
хожу по собеседованиям)))
   
__Елена__ 27.06.2013 10:45:48
Януська, а может языками займешься??? Или это не твое?
   
Oestara 27.06.2013 11:42:20
не мое)))я 20 лет учу англ и все никак)))

   
Janata 26.06.2013 20:17:41
А еще есть у меня подозрение, что вы обжорством в стиле садо-мазо голышом перед зеркалом за что-то себя наказываете. Может, надо с собой помириться и знаки с минуса на плюс поменять? Может, в дело, а нет, так просто как информацию к размышлению, расскажу анекдот, кстати, практикующим психологом мне как-то рассказанный. Один новый русский страдал неприятным дефектом - энурезом, который проявлялся у него в самый неподходящий момент, например, во время важных переговоров. Естественно, он сильно переживал по этому поводу. Его друг посоветовал ему обратиться к психотерапевту. Через некоторое время друзья встретились и советчик поинтересовался, как у несчастного дела? Несчастный выглядел очень довольным, что заставило друга задать логичный вопрос: "психиатр помог тебе избавиться от энуреза?". "Нет, - ответил больной. Но теперь я этим горжусь!".
   
Oestara 26.06.2013 20:24:47
да,есть такое))
я наказываю себя за очень многое...и не могу себя простить и полюбить не могу. Не знаю,как наказать себя, а не организм..организм-то не при чем...виновата голова, а как ее наказать...
помириться не получается,блин)))
   
Janata 26.06.2013 20:34:28
Ну вот, и речка дура, и лошади уродины.... Ваш бумеранг бесконечный - это желание себя наказать. Если вам без наказаний жизнь не мила, накажите себя равнодушием к себе же жующей бяки всякие. Организм , не получив дозу желаемого , пусть и отрицательного адреналина, глядишь, перестанет непродуктивными провокациями заниматься.
   
Oestara 26.06.2013 20:36:34
да организм вообще мучается от моего депрессняка)))это не его проделки, во всем голова виновата и внутренний ребенок. Инфантильность..облака-идиоты...

да, ко мне нужно на "ты")))
   
Janata 26.06.2013 20:51:05
Вот этим "нужно на "ты")))" тоже многое сказано. Почему, собственно, вам это "нужно"? Что вас не устраивает в уважительном "Вы?"улыбка
   
Oestara 26.06.2013 20:57:22
"Вы" - это дистанция, это не дружеская помощь, а просто совет со стороны. А мне хочется дружественной поддержки)))) в офф-лайне мало друзей))
   
Janata 26.06.2013 21:12:42
" Не секрет, что друзья не растут в огороде"...даже в нашем, ДДшномулыбка. "Вы" - это прежде всего форма уважения, не только дистанцияулыбка. панибратски "тыкнуть" человеку не значит ему дружески помочь, так мне кажется с высоты своего занудного возрастаулыбка)).
   
Oestara 26.06.2013 21:16:47
для меня "Вы" - это всегда дистанция)))в инете как-то само собой возникло правило еще лет 15 назад - общение на "ты". Мало где используется "Выканье")))так что я застала еще ФИДО))так что мне ближе "тыканье",сама все тыкаю))))
   
Janata 26.06.2013 21:26:34
Вот меньше всего вы производите впечатление человека, живущего по чужим правиламулыбка. Уж извините, что продолжаю "выкать", для меня это все-таки форма уважения к собеседнику, с которым хоть и пасем одних ДДшных свинок в этом виртуальном огородике, но все же не в реальном! улыбка))
   
Oestara 26.06.2013 21:27:52
да как удобнее)))я на все согласная, со мной легко договориться)))
можно и в реальном пасти)))
   
Janata 26.06.2013 21:35:34
Оно и видно, как вы сами с собой легко договариваетесь!улыбка В реальном не реально, к сожалению, ваш Великий и мой, куда все с незапамятных времен "к теткам в глушьулыбка))" мылятся, далеконько отстоят друг от другаулыбка
   
Oestara 26.06.2013 21:37:49
скайп - почти реально)))или загадать желание)))

со мной договориться легко, а с моей головой-сложно))))))))))))))))))))))
   
Janata 26.06.2013 21:59:21
Экие телесные парадоксы!улыбка А вы с ней на "ты" попробуйте, она вам точно друг!улыбка А то майн-ридовский персонаж так и будет вашим кошмаром пожизненным, не дай бог!
   
Janata 26.06.2013 22:20:38
Ну вот, пока мы тут общались, коккер мой в знак протеста устроил мне озеро Байкалбольшая улыбка
   
Oestara 26.06.2013 23:15:36
там ребенок живет...с ним сложно..он очень избалован и не приемлет ограничений....
   
Наталья59 26.06.2013 23:22:14
Ян, а почему надо сидеть и ждать эту работу? Ты еще молода и сейчас такая возможность перепробовать себя во всем. Конечно хочется сразу хорошо устроится. Но давай смотреть правде в глаза. Есть ли у тебя опыт работы? А большинство работодателей интересует это. А что у тебя в трудовой книжке? Это тоже немаловажно. У меня родственник (сейчас ему 23) сумел на Макдональдсе карьеру сделать. А начинал с уборщика зала.А сейчас на 5 ступени, первый ассистент директора, осталась одна ступень и будет директором. Я не призываю тебя идти туда работать. Ну иди куда-нибудь, иди к людям.Это отвлекает. И не жди сразу больших денег. Начинай с малого. Ты умна, коммуникабельна, активна и все у тебя получится. В конце концов, засядь за английский, добей его.Курсы дорого? Посмотри ЕШКО, там деловой английский не плохой и задания на проверку надо отсылать.Ну не раскисай! Ищи себя! Время сейчас такое, трудное. Но интересное.

"Нет ничего недоступного для человека с интеллектом!" Это у Janata над линеечкой. По-моему это по твоей теме.
   
Oestara 26.06.2013 23:47:59
в трудовой все хорошо))опыта много, но нет опыта в КДП.
Мне уже 26, поздно в МакДак идти, да и не мое это..не могу)))
хочется работать в своей сфере, а вакансий почти нет, или требуются только делопроизводители.
Английский сейчас негде добивать,везде летние каникулы, жалко(

Я сама как кадровик знаю, что можно до 25 искать себя, а дальше-уже устраиваться серьезно и прочно.
   
Гуля Испания 27.06.2013 01:30:19
Дорогая, а я тебе так скажу: мне 52 года. а в Испании молодым - то нет работы, а не то что предппенсионеркам, но я не сдаюсь.. Просто пока еще по накататнной дорожке в туризме пытаюсь подрабатывать, но... зная мои проблемы с речью ( из - за болезни) я стараюсь делать то, что мне под силу...
И имея красный диплом вуза ИНЪЯЗА, а здесь наши дипломы никому не нужны, я пошла и закончила курсы гериатрии. То есть уход за о пожилыми людьми в домах престарелых, И мыла попы , и кормила с ложечки, и накрывала на столы и меняла памперсы испачканные... Пока не надорвала спину.... И сейчас уже на такую работу не могу идти - физически не справлюсь, да и спину очень жаль, не хочу превратиться в инвалида до конца...
потом закончила курсы продавцов, курсы по интернету...
Работала на паркинге, и в кафе поуду мыла и полы,....
Короче, работа все равно есть, но здесь стоит вопрос унижения..
Но я через это переступила, если надо выживвать - значит будем выживать.
И мне не зазорно, ( будучи в России директором собственной турфирмы), здесь работать на " дядю" -необразованного испанца...
И все равно не сдаюсь.. Переводы я делаю хорошо, пусть письменные мнен даются легче чем устные , но вот полы - то могут все мыть, как испанцы, так и русские, а вот переводы , или частные уроки английского - только некоторые!"!!
   
Гуля Испания 27.06.2013 23:37:33
Мне в личку задали вопрос: что заставило тебя , такую успешную и имеющую собственный бизнес, переехать в Испанию чтобы мыть попы старикам..?
Я ответила:
Дело в том, что я сильно заболела, и получила инвалидность, у меня был вирусный энцефалит, - 21 день комы, никто не знал - выживу ли я.. Но когда это случилось ( а из нашей палаты только двое остались в живых), то врачи мне посоветовали переехать жить на море,
К тому моменту у нас уже поплам с братом была куплена здесь вилла ( конечно в ипотеку)
Варианты МОРЯ были 3 : Куба, Израиль, и Испания.. Россию я даже не нассматривала, хамства и пьянства на российских морях еще очень много....
Куба слишком далеко от России -не налетаешься ( а у меня все родственники осталиь там) , в Израиль не захотел ехать муж. Осталась Испания.
Тем более что язык я не забывала... И даже когда вышла из комы в больнице - с врачами стала говорить на английском языке . Это я такая вернулась из англии, возила группу детей на обучение английскому.
Они ( врачи) конечно сильно удивились, и даже стали мне на англоийском отвечать.. Но я этого уже ничего не помню, это мне рассказывали потом уже, когда я более - менее в адекватное состояние пришла...

У меня пострадало белое вещество мозга на трех ЯМР или МРТ везде были видны множественные темные пятна, а когда уже через 5 лет повторили, то врачи не поверили, что ТАК можно восстановиться после коварной болезни... Серое же вещество осталось в норме, слава богу и память не пострадала, а вот речь и почерк - да, очень сильно...
Я не могла писать - все буквы в одну точку собирались...
Это было в 1999 году.
2 года у меня ушло на реабилитацию, заноаво училась ходить, сдиться, поворачиваться в разные стороны..., держать ложку и пить, не захлебываваясь... И в 2001 году мы уже переехли сюда.
И я может быть и не рискнула бы переезжать, но моя партеенша по бизнесу ( турфирме), сочла меня сбитым летчиком , открыла свою фирму и забрала много клиентов...
Но еще до 2004 года я чистилась на нашей фирме, но уже разумеутся не директором, а просто менеджером
Директором мы наняли порядочную и давно работающую с нами женщину - тоже учителя английского языка....
И до зимы прошлого года она так и работала на нашей бывшей фирме , мы когда переехали - ее продали , но деньги нам отдвали в течение 3 лет....
Поэтому я в Испании не могу работать гидом , а только делаю трансферы, где говорить много не требуется.
Я по - прежнему ЗНАЮ эту работу , люблю ее, но уже ни свою фирму открыть, ни работать на какой - то высокой должности я не могу.
Но поскольку нас тут никто не ждет, по большому счету - все выживают как получается....
Мы не снобы, и никакой работы не чураемся с мужем.
И работали... и работали... Муж у меня художник по образованию . Мы и делали художественное оформление квартир, и дома красили ( я конечно только идею, моральную поддержку и потом отмывать пятна от краски на полу и пр)
А потом у брата начались проблемы финансовые, виллу пришлось продать и веруть ему его деньги, а то что вложила я - хватило как раз на первый взнос для ипотеки на ту квартиру, в которой мы живем сейчас, и платим ипотеку...
А стаус - что такое стаус?? Это просто красивые слова - и ничего больше...
А жизнь реальная- она круче любой истории)))
Это я написала к тому, что нет безвыходных ситуаций, кроме смерти....
Да и то мы НЕ ЗНАЕМ, есть ли что - то там после жизни....
   
Ленулькин 20.07.2013 15:40:56
Спасибо тебе за откровенность. Ты сильная женщина! Дай Бог тебе здоровья, удачи, любви, понимания! Ты восхитительна!
   
Oksanas 27.06.2013 07:26:07
Яночка я то подумала, что темка старенькая, когда увидела название, а тут вот как. Ну во первых хочу тебе предложить курсы английского онлайн. Я не знаю знаешь ли ты о них. Курс YES от Сергея Смирнова. Я занималась на этих курсах сама и могу сказать, что это одни из лучших курсов по английскому языку. У него начинается курс со 2 июля. Запишись и времени у тебя будет не очень много для зажоров, так как заданий дается много, надо общаться в живую с людьми. В общем это будет для тебя как терапия с огромной пользой. Начни с этого, а потом посмотришь как все закрутиться и завертится вокруг тебя, не будешь знать за что первое хвататьсяулыбка И еще, когда у нас что-то не получается в жизни (не взяли на работу, парень не любит и т.д. и т.п.) конечно на текущий момент это грустно и неприятно, но это значит, что это вообще не твое и оно тебе не нужно, так как будут более великие дела. А для того чтобы они были, эти великие, не нужно засорять свою жизнь всяким мусором. Я конечно понимаю, что не о зажорах тебе тут разглагольствую, но об их причинах это точно. Давай заканчивай хандрить, лично мне ты нужна как воздух, куда я без капитана, потону, а я не хочу, хочу быть стройняшкойулыбка
   
__Елена__ 27.06.2013 11:03:32
Янка, ну-ка, как Барон Мюнхаузен, бери себя за косичку (заплети давай её) и тащи за нее себя!!! Хочешь, я тоже потяну, как ту репку!!! Давай не раскисай!!!
А если честно, то я, читая твой дневник, поняла, что депперссуха у тебя бывает периодически (как ПМС улыбка)!!! Ну, ты же сама знаешь - она же ЗАКАНЧИВАЕТСЯ!!! И эта закончится!!!
И еще - я когда про твои депрессии читала раньше, то начинала так переживать за тебя!!! А потом проходил день-два (а я то все переживаю!!!), ты снова возвращалась на сайт обновленным человечком!!!
Всё пройдет!!! Вернее - все будет хорошо!!!поцелуйпоцелуйпоцелуй
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника