Дневники пользователей

27.06.13

Вес 86.8 (0)
Самочуствие нормально, только голова болит. Воды вчера выпила всего 1 литр, на работе был стресс, и после работы беготня, вобщем надо исправляться, так не пойдёт.


1 Завтрак 7:30 -салат из 1 морковки, геркулес, пробиотише йогурт 200г
2 Завтрак 11:00 -400г вишни, 10шт. миндаль
Обед 14:00 - Курогрудь 130г и азиатские овощи тушенные на водичке,300g салат из капусты, огурца, редиски 2 ч.л льняного масла
Ужин 17:30 - 250 салат из огурца, помидора, айсберг, 1 ст.л льняного масла, 150г щуки
вода 2л