Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Танюшкин ДДневничок

дневник пользователя Tanjuscha

28.06.13

Вес 86 (-600)
Всё также болит голова, сегодня измерю давление, какой то упадок сил, всё время хочу спать сегодня даже сварила кофе, иначе бы заснула на работе. Воды выпила вчера опять всего 1 литр, на работе. Дома вобще забыла о воде. С 15:00 получается до 22:00 ни грамма воды не выпила, ужасссс

1 Завтрак 7:30 -салат из 1 морковки, геркулес, пробиотише йогурт 200г
8:30 чашка кофе
2 Завтрак 11:00 -3 нектарина , 2 абрикоса, 10шт. миндаль
Обед 14:00 - курочка гриль 160г и 100г овощи ( брокколи, кабачки, лаух) тушенные на водичке,300g салат из молодой капусты, огурца, редиски, помидора, паприки 2 ч.л льняного масла
Ужин 17:30 - 250 салат из огурца, помидора, айсберг, 1 ст.л льняного масла, 130г сазана, запеч. в рукаве в духовке
вода 2л

Комментарии:

Марина mka 28.06.2013 12:43:43
Танюша, а кофе вызывает спазм сосудов...
   
Tanjuscha 28.06.2013 13:07:02

Да, Марина, я знаю, но я не могла двигаться, просто засыпала на работе, чтоб взбодриться выпила кофе. думаю может давление низкое, а может наоборот высокое, и я ещё хуже сделала. Измерю после обеда давление. А может голова болит из за погоды, у нас на прошлой неделе было +36, а сегодня утром +7, где тут болеть не будешь, и вода в меня не льётся. Но на сейчас уже выпито 1л, следующий литр стоит перед глазами, потихоньку выпью
   
Марина mka 28.06.2013 13:11:57
Ого, какие перепады.. Вполне возможно, что они и дают такие головные боли.
Ты, сначала измеряй давление, а потом принимай решение. Три дня - это уже много.
   
Tanjuscha 28.06.2013 13:21:09
я принимаю каждый денъ таблетки от давления, у меня оно всегда 148/90

да погода у нас ужасная, целый месяц шли дожди, и было очень холодно, серо.
потом неделю жара и вот опять.. достало... хочется солнца и тепла
   
Марина mka 28.06.2013 13:52:12
Таня, так какой кофе при таком высоком давлении?
   
Tanjuscha 01.07.2013 08:43:00
кофеманка я несчастная.
Давление вечером измерила, было 128/68 видимо всё таки голова болела из за погоды
   
Марина mka 01.07.2013 09:39:47
Попробуй заменить на цикорий. А вдруг?
   
Tanjuscha 01.07.2013 10:34:36
Марина, я так понимаю, что это кофе без кофеина? у нас такое продаётся, Caro называется, сестра моя его пьёт. Надо и мне попробовать
   
Марина mka 01.07.2013 10:50:31
Нет, цикорий - это напиток из одноименного растения. А по вкусу отдалённо напоминает кофе.
А ты где живёшь?
   
Tanjuscha 01.07.2013 11:05:50
в Германии, помоему тут его нет в чистом виде. чистый цикорий я только на ebay нашла, русского производства. в Сaro ячмень, ячменный солод, цикорий
   
Марина mka 01.07.2013 11:25:40
У вас полно натурального цикория в продаже.
   
Марина mka 01.07.2013 11:31:17
Значит так, что я нашла в интернете.
То, что от Caro - там не только цикорий, а есть ещё добавки.
Пишут, что в Reformhaus точно есть.
А вот тут натуральный : http://www.dragonspice.de/wegwartenwurzel-zichorie-bio.html nen^ http://www.natur.com/produkte/p-4739?source=webgains&siteid=20371
   
Tanjuscha 01.07.2013 11:46:57
Марина, ты просто чудо! спасибо тебе, я за реформхаус совсем не подумала, на этой неделе буду в городе, обязательно зайду. Спасибо тебе!
   
Марина mka 01.07.2013 11:51:22
Я просто умею искать в интернете Изображение
   
Tanjuscha 01.07.2013 11:52:20
смехкруто
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника