Дневники пользователей

28.06.13.

За это время пока не заглядывала в дневник ,провела 3Д по книге прошло все отлично ,наелась черешни и абрикосов, отвесы порадовали пока не пишу вес завтро посматрю что весы покажут (врут то +то - вес показывают) воды пила 3 л сегодня: второй день после 3Д
Завтрок 10-00 салат - огурец ,листья салата ,помидор , лук ,зелени 1 ст.л масла 300гр ; овсяные хлопья 30 гр+ 2 куроги .
обед 13 00 салат 300гр огурец , редис , зелень 1 ст.л масла ;гороховый суп с зеленью 1 ч л масла 200 гр.
полдник 16 00- жимоласть с яблоком 400 гр + творог 80 гр
Ужин салат 300 гр как на обед и рыба семга 120 гр

вода не мение 2 л