Дневники пользователей

01.07.13

На выходных некогда было написать своё меню.
Мы были в гостях, лучше б дома сидела, не было бы привеса.
Вес 29.06.13 86 (0)
Вес 30.06.13 86.6 (+0.6)
Вес сегодня 87.2 (+0.6)
1 Завтрак 7:30 -салат из 1 морковки, геркулес, пробиотише йогурт 200г
2 Завтрак 11:00 -2 яблока, 10шт. миндаль
Обед 14:00 - Курогрудь 130г и 100г овощи ( кабачки, брокколи, цв. капуста, паприка) тушенные на водичке,300g салат из капусты, огурца, редиски 2 ч.л льняного масла
Ужин 17:30 - 250 салат из огурца, помидора, айсберг, 1 ст.л льняного масла, 150г карп
вода 2л