Почему вы вдруг решили похудеть?
Где рождается тот мощный импульс, который вдруг, ни с того, ни с сего, заставляет что-то делать, менять в своей жизни, ограничивать себя в питании, истязать в спортзале? То есть делает задачей №1 – похудеть?
Ответы бывают разные – например, недовольство своей внешностью. Вдруг обнаружили жировую складочку на животе и до невозможности возненавидели её. Оказывается, именно эта складочка виновата во всех ваших неудачах: с мужем поссорилась, на работе неприятности, начальник ругается, родственники не понимают, дети не слушаются… А вот если бы животик был абсолютно гладким, то всё в жизни, конечно же, было бы иначе! Вывод очевиден: надо действовать!
Как же действовать-то? Да неважно, лишь бы результат был побыстрее. Разгрузочный день, конечно же. И абсолютно неважно, какой разгрузочный день - на гречке, яблоках, кефире, молокочае, твороге, арбузах или шоколаде. Прочла в интернете, что на этом можно скинуть аж два кило за день!
Сказано – сделано! Разгрузочный день пройден – превозмогая слабость, головокружение и полуобморочное состояние. Утром – на весы: ага, отвес, ура! Как думаете, из чего состоит этот "отвес"? Прошу прощения за натурализм, преимущественно из того, что вы отдали унитазу: выжали из организма воду и освободились от содержимого кишечника. Вероятно, что несколько жировых клеток тоже "пострадали": потеряли грамм 30-50 жира (а не 400-600 и уж совсем не килограмм, как многие думают).
Что же делать дальше? Складочка-то осталась... Даешь следующий разгруз! Следующий... Следующий… Организм, издерганный таким образом жизни, очень скоро устает сопротивляться глупостям его хозяйки и защищается от них, как может: изменяет устойчивый ритм и качество обменных процессов. Диагноз: нарушение обмена веществ. Вы этого добивались? Получите и распишитесь. Следующая посылка будет с лишним жиром.
Наш уровень комфорта в жизни определяется нашим внутренним состоянием и собственным позиционированием, ощущением собственного достоинства. Конечно, плоский живот добавляет удовлетворения собой, но не вид живота является основной причиной комфортного существования и уровня удовлетворенности. Отношения с окружающими не изменятся пропорционально толщине жировой складочки. В первую очередь они зависят от искренности вашей улыбки. Это относится и к той улыбке, которую вы посылаете себе, глядя в зеркало.
Недовольство вообще, и собой – в частности, – чувство разрушительное. И потому оно может только разрушать всё, на что направлено. Если его объектом стало ваше тело, то… Понятно, да? Чтобы «перевести стрелки» на созидание, нужны совсем другие меры, основанные на добре, любви и желании понять – в первую очередь, свой организм. Именно тогда результаты ваших действий, включая вашу улыбку и фигуру, будут качественно иными. Пусть и не столь скорыми, но иными по своему качеству и стабильности.
Посмотрите в свою тарелку сегодня: на ней лежит то, что станет вашим телом завтра. И если в этой тарелке не то, что нужно организму для поддержания полноценной жизнедеятельности, то со здоровьем, а заодно и с мечтами о стройной фигуре можно начинать прощаться уже сегодня.
Теги :
похудеть,
мотивация,
система Татьяны Малаховой
10 заповедей системы
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьХороший лозунг получится:
Посмотри в свою тарелку : на ней лежит то, что завтра станет твоим телом.
И если в этой тарелке не то, что нужно организму для поддержания полноценной жизнедеятельности, то со здоровьем, стройной фигурой, а заодно и с дерзкими мечтами можно начинать прощаться уже сегодня.