Отзывы о системе похудения без диет
У подруги получилось произвести фурор...
В мае прошлого года за месяц похудела, благодаря системе Будь стройной, на 11 килограммов. Прошло полтора года, а вес стойко держится на прежнем уровне. Сподвигла меня на это моя близкая подруга, которая, посмотрев передачу "Пусть говорят" с участием Татьяны Малаховой, при весе в 96 килограмм, в свои 43 года, решила питаться по системе, и в итоге за 3 месяца сбросила вес до 62 кг (при росте 165 см).
Так случилось, что живя в одном городе, мы не виделись с ней целых полгода. А потом она вдруг позвонила мне и сообщила, что едет ко мне в гости. Я только потом поняла, что, использовав эффект внезапности, таким образом она решила произвести впечатление на всю мою семью...
Признаюсь, она не просто произвела впечатление - она ввела нас в шоковое состояние!!! Мы-то видели последний раз ее в образе тяжеловесного танка, а тут вдруг открываю дверь, а передо мной стоит моя подруга, помолодевшая лет на 10, вся прекрасная, цветущая и довольная жизнью. Я, которая всегда ругала ее за чрезмерно излишний вес, теперь рядом с ней стала похожа на тяжеловесный танк (87 кг при росте 171 см), а она по сравнению со мной - на девушку с обложки глянцевого журнала. Это чистая правда, моя Карина поменяла прическу, естественно купила новую одежду, и сразу стала просто неотразимой.
А моя история такова: я всегда была стройной. В 18 лет начала курить, а в 40 лет решила, что курить больше не хочу - и бросила. И тут меня поперло... В итоге набрала 20 кг, причем очень незаметно. Просто как-то однажды муж мне сказал: "Что-то, зая, у тебя живот стал очень большой!". Тогда и началась моя мучительная борьба с весом. И тоже могу утверждать - ни одна диета мне не помогла, потому что в итоге происходил срыв, и я, как одержимая, набрасывалась на все самое вкусное и вредное с удвоенной силой.
Совсем не то было на Диете Дружбы. С диеты я не срывалась, но, похудев на 11 килограмм, через месяц я забросила систему и стала питаться как обычно - со всеми вредностями и вкусностями... Но дело в том, что вес лишний у меня еще остался - и он мне мешает жить... Спасибо, хоть не возвращается сброшенное!
Но, о ужас, я поняла, что не могу найти в себе силы, чтобы опять вернуться к системе. Вечером приходит дикое желание поесть что-нибудь сладкого. Вот поэтому я пришла на этот сайт в надежде на то, что, прочитав заново все про Диету Дружбы, я снова начну вести правильный образ жизни и опять начну есть правильную пищу. Надеюсь, что мне помогут такие же желающие быть красивыми и стройными, как я!
Ирина
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь1. Вы отнеслись с системе, как к диете - т.е. к способу за определённый срок сбросить энное количество килограммов. А система БС - это способ выработать грамотные привычки в питании, которые позволяют всегда держать вес под контролем и управлять им. В какой-то степени эта ошибка присуща практически всем людям, которым стройность дарована от природы (как в Вашем случае) и которые воспринимают избыточны вес прежде всего как временный косметический недостаток, который нужно срочно искоренить. И отсюда вытекает вторая причина...
2. Нет достаточной мотивации: худеть, чтобы нравиться себе в зеркале или поражать окружающих своей фигурой - это недостаточный мотив для того, чтобы менять пищевые привычки. Вы не чувствуете в этом потребности, острой личной необходимости, т.к. кроме "фигура не нравится", я не увидела других мотивов. Конечная цель "скинуть 10 кг" (к примеру), не зная, для чего это нужно и как этим счастьем распорядиться потом, когда оно наступит... это не та цель, которая перевесит желание съесть не вовремя что-то вредное, но вкусное.
И ещё одно, на что я обратила внимание: скинуть за месяц 11 кг при весе в 200 кг - это нормально, но при весе 87 кг...? Это слишком много! И это говорит о том, что Вы поставили себя в рамки избыточных ограничений, которые системой не предусмотрены. Вы сами назначили себе жёсткую диету с использованием принципов ДД, и теперь в итоге организм бунтует, не хочет возвращаться в рамки пищевого дискомфорта, отсюда и вечерние "косяки".
Мой совет простой: учите матчасть
С огромным уважением!!!
А что касается "ДИЕТЫ Дружбы": собственно диета, т.е. меню питания - это одна из составляющих системы БС. А главная составляющая системы - это, как ни крути, психологическая готовность перевоспитывать себя на новые привычки, личная мотивация. Если с этот составляющей всё в порядке - успех неизбежен, Вы же сами говорите: "я не ограничивала себя в еде. Ела до полного насыщения". То есть в условиях отсутствия пищевого дискомфорта достаточно приложить желание - и всё получится.
Об избыточных пищевых ограничениях: они не всегда выражаются в количестве еды - это может быть скудный рацион по белкам или жирам, однообразие в продуктах, излишне строгое понимание рекомендации "ограничить или исключить..." Подумайте об этом.
п.с. Спасибо за оценку моих писательских стараний