Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Деликатная проблема: запор
 |
Добавлено: 2013-09-01 17:58:52 (81) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 25.09.2012 Дата рождения: 17.07.1968 OffLine Последний визит: Сообщений: 224 |
Цитата: Перед киви пьете воду, а после киви не пьете воду , только через 20 мин. приступаете к завтракуmirra49: девочки, а перед киви утром воду пить?и после киви через сколько опять пить воду? схема такая: вода-20 мин-киви-40 мин-вода-20 мин- завтрак? очень долго получается —————————————————————————  Храните, искренне любя, Огромный мир с названьем Счастье!!! …
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-09-04 21:16:39 (82) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 12.08.2012 Дата рождения: 15.11.1949 OffLine Последний визит: Сообщений: 324 |
Чернослив и курага если их заливать кипятком, есть и пить воду - хорошо очищают кишечник и помогают его перистальтике. Девочки! Еще прочитала сегодня про пользу чернослива. Напишу своими словами. Ученые установили, что чернослив прекрасное профилактическое средство, которое помогает избежать переломов и развития остеопороза. Он подавляет разрушение костной ткани и снижает ее ломкость. Если кушать в день 2-3 сушеных чернослива, то они помогут нам предотвратить хрупкость и ломкость костей. Нам, женщинам это очень важно в солидном возрасте. Я практически каждый день добавляю в утреннюю кашу. ————————————————————————— Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... 
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-09-04 21:38:30 (83) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 18.07.2013 Дата рождения: 00.00.0000 OffLine Последний визит: Сообщений: 18 |
Цитата: Арменуи: Я практически каждый день добавляю в утреннюю кашу. С удовольствием буду добавлять, почему-то думала, что каждый день нельзя - лучше свежие фрукты. ————————————————————————— 
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-09-04 21:47:21 (84) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 24.05.2013 Дата рождения: 10.03.1957 OffLine Последний визит: Сообщений: 656 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-09-04 22:13:26 (85) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 12.08.2012 Дата рождения: 15.11.1949 OffLine Последний визит: Сообщений: 324 |
ЛюбовьВ В кашу можно сухофрукты каждый день, а во время ланча ешьте свежие фрукты с орешками. ————————————————————————— Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть.....
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-10-15 04:46:35 Заголовок: Это (86) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 19.08.2013 Дата рождения: 00.10.1957 OffLine Последний визит: Сообщений: 37 |
Из личного опытаПо мере убывания Вяжет - гранат - свекла - кисломолочка Помогает - 2 киви натощак 20 минут до завтрака - инжир в кашку на завтрак или вместо киви - йога дыхание с втягиванием диафрагмы - льняное семя 2чл натощак сразу после подьема - нейтрально... - 2 стакана воды натощак через 20-30 мин после льняного семени - много салатов и много воды - клетчатка должна разбухнуть Осталось непонятным - в одном посте рекомендуется ОМ натощак, в другом НЕ рекомендуются масла холодного отжима  Посему не рискнул В общем: исключал предполагаемые вяжущие и добавлял помогающие путем научного тыка( и с интернетом, конечно) Результат - регулярный, ежедневный... но время еще варьируется —————————————————————————  Лучше сожалеть о сделаном,чем о несделаном.
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-10-15 09:19:53 (87) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 29.04.2013 Дата рождения: 18.01.1959 OffLine Последний визит: Сообщений: 376 |
Мне очень помогла заправка йогурта с чесноком и зеленью в обеденном салате нормализовать стул. ————————————————————————— 
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-10-15 10:56:50 (88) |
|
Статус : Администратор
 Зарегистрирован: 08.02.2012 Дата рождения: 17.06.1954 OffLine Последний визит: 07.10.2024 Сообщений: 3279 |
Цитата: cptvlad: Осталось непонятным - в одном посте рекомендуется ОМ натощак, в другом НЕ рекомендуются масла холодного отжима  ткните ссылкой, плиз... Или это не на нашем сайте?Превентивно парируя: Кулинария стройности раздел II про жиры. Оливковое масло натощак выполняет роль смазки для ЖКТ, отсюда и слабительный эффект. Но и желчегонный одновременно. В советские время для профилактики запоров детям давали вазелиновое масло - оно совершено не усваивается (ибо это масло минеральное, а не пищевое). И насколько я слышала, доктор Дюкан также рекомендует вазелиновое масло употреблять в пищу - как раз с целью, чтоб еда не усвоилась... Опережая вопрос: я этого не рекомендую делать!!! ————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-10-16 06:43:50 Заголовок: Палец (89) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 19.08.2013 Дата рождения: 00.10.1957 OffLine Последний визит: Сообщений: 37 |
Цитата: Татьяна Малахова: ткните ссылкой, плиз... Или это не на нашем сайте? На нашем. Прямо в этом топике Цитата: Konbat: Альтернативный путь: Обходите скользкое масло "Исключите из своей диеты все растительные масла, отжатые из овощей, оливков, сои, и, возможно, хронические запоры будут меньше беспокоить вас, - советует д-р философии Грэди Дил, хиропрактик из Колоа, Гавайи. . ————————————————————————— Лучше сожалеть о сделаном,чем о несделаном.
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-10-16 08:07:47 (90) |
|
Статус : Администратор
Зарегистрирован: 08.02.2012 Дата рождения: 17.06.1954 OffLine Последний визит: 07.10.2024 Сообщений: 3279 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
Сейчас на сайте: 17 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 17)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Arhontia, annaazarova77,