Дети и здоровое питание

RSS RSS
Добавлено: 2013-02-24 22:52:27 (21)
Настюшка
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 30.01.2013
Дата рождения: 00.10.1997
OffLine
Последний визит: 10.11.2013
Сообщений: 1
Всем Здравствуйте!улыбка
Кто-нибудь,подскажите пожалуйста,а девушке с незначительным избытком веса,тоже можно сбросить лишние кг на ДД?
Мне 15 лет,вес 54 при росте 153 см
До нормы нужно сбросить два кг,но я хочу красивую,хорошую фигуру (и здоровье конечно же),это возможно на этой системе питания?или вес будет оставаться тот,который нужен,то есть в норме?
Буду очень признательна Вашим комментариям и советам)

Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-02-25 14:58:09 (22)
Елена Блонди
Статус : VIP

Зарегистрирован: 26.07.2012
Дата рождения: 03.12.1963
OffLine
Последний визит: 11.03.2015
Сообщений: 187
Несомненно! На нашей системе в первую очередь восстанавливается и сохраняется здоровье, которое влечет за собой и нормализацию веса!

—————————————————————————
Изображение ВЕС в норме уже почти ТРИ года!!!
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, perepechina-nast@mail.ru, Asol
Добавлено: 2013-03-22 21:43:33 (23)
Inessa U
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 21.09.2012
Дата рождения: 00.10.1965
OffLine
Последний визит: 12.09.2016
Сообщений: 139
Цитата:
Настюшка:
Всем Здравствуйте!улыбка
Кто-нибудь,подскажите пожалуйста,а девушке с незначительным избытком веса,тоже можно сбросить лишние кг на ДД?
Мне 15 лет,вес 54 при росте 153 см
До нормы нужно сбросить два кг,но я хочу красивую,хорошую фигуру (и здоровье конечно же),это возможно на этой системе питания?или вес будет оставаться тот,который нужен,то есть в норме?
Буду очень признательна Вашим комментариям и советам)

А почему собственно вам Настенька "нужно сбросить два кг"
В период роста ориентир на "нормы" ?!? аккуратнее, разумней на самочувствие. Книга Будь Стройной содержит всю необходимую информацию о еде как строительнолм материале для тела - что, согласитесь, в вашем юном возрасте более актуально чем "сбрасывание" веса.
Система Будь Стройной ценна именно тем что даёт возможность научиться управлять весом. Без ущерба для здоровья.

—————————————————————————
Лучше учиться, чем лечиться. Моше Фельденкрайз. Дневник
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, olgica1608
Добавлено: 2013-03-23 10:12:06 (24)
О-ля-ля
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.02.2013
Дата рождения: 00.01.1977
OffLine
Последний визит: 29.08.2014
Сообщений: 93
С 15 марта сын присоединился ко мне. Ему 10 лет, вес был 65 кг. Взвешивается каждый день, какая-нибудь грамулька да уходит) Даже когда несколько дней вес был 63 кг, уменьшались объемчики. Сейчас вес - 62,5 кг. Все мы, конечно, безумно рады.
Но по ДД у него только 2-ой завтрак, обед и ужин, а вот 1-ый завтрак... ну, никак просто! Отказывается есть салаты. Я пока не сопротивляюсь, пусть уж лучше утром поест пюре или суп с картофелем, чем потом будет вечером просить. Он сам заказывает, что ему приготовить на завтрак. Я пытаюсь салатик подсовывать, но больше одной ложки никак! Зато от воды не отказывается. Пьет много, но надо следить и постоянно бутылочку 0,5 подсовывать.
теперь вот с рыбой проблемы небольшие. Начал отказываться. Говорит, не хочу, рыбу. Один вечер ел курицу, второй - креветки. Но я "разъяснительную работу" провела и объяснила, что если он будет есть на ужин после салата рыбу, то жир из рыбки будет сжигать его ненужный жирок по ночам. Вроде, проняло)
Может у кого-то была похожая ситуация? Как вы думаете, привыкнет к такому питанию? ему нужно обязательно сбросить еще кг десять. Стремеление у него есть и результатами доволен, тем более мы с мужем постоянно его хвалим.

Спасибо Ответить Цитировать
tanya st, elena-flint, Inna Zotova, Asol, olgica1608
Добавлено: 2013-03-23 10:25:09 (25)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 20.10.2019
Сообщений: 3213
О, классно! Как раз в этом возрасте у меня был примерно такой же вес... Только тогда не было моей системы.
Цитата:
О-ля-ля:
Я пытаюсь салатик подсовывать, но больше одной ложки никак!

Не нужно слишком усердствовать: если для взрослых салат утром не является обязательным (а только желательным), то уж ребенку его пихать против воли не нужно. Лучше предложите ему до завтрака съесть яблоко.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Vale19, tanya st, elena-flint, Karkela, Asol, olgica1608
Добавлено: 2013-03-23 10:32:02 (26)
-Татьяна- Tig
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 30.10.2012
Дата рождения: 16.07.1972
OffLine
Последний визит: 18.02.2019
Сообщений: 308
Ольга, на завтрак вовсе не обязательно есть салаты, можно без него. Пока писала, Татьяна Владимировна ответила.

Спасибо Ответить Цитировать
Karkela, Asol
Добавлено: 2013-03-23 12:47:14 (27)
О-ля-ля
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.02.2013
Дата рождения: 00.01.1977
OffLine
Последний визит: 29.08.2014
Сообщений: 93
Цитата:
Татьяна Малахова:
... предложите ему до завтрака съесть яблоко.


Цитата:
-Татьяна- Tig:
Ольга, на завтрак вовсе не обязательно есть салаты, можно без него.


Спасибо, попробуем так. Второй завтрак это ведь не отменяет? Он перестал есть в школьной столовой и берет с собой орехи и фрукты.
Цитата:
Татьяна Малахова:
О, классно! Как раз в этом возрасте у меня был примерно такой же вес... Только тогда не было моей системы.

Татьяна Владимировна! Сказать, что я просто довольна, это ничего не сказать, я просто счастлива, что могу своему ребенку предложить достойну замену его привычному питанию. Помня себя в детстве, эти постоянные "нельзя", "не ешь", "и так толстая" и т.д. я никогда ни в чем его не ограничивала.
И он как-то очень резко поправился перед школой. А я помня, какие комплексы были у меня из-за полноты, никогда его "носом не тыкала".
В классе его никто не обзывает, в школе тоже... появляются, конечно, "смертники"большая улыбка, которые еще с ним не сталкивались. Он их пару раз в угол зажмет и больше не обзываются. Конечно, без последствий, потому что дома постоянно разговариваем, что силы в нем немеренно и чтобы сильно никого не обижал.
Но я-то знаю, что тяжеловато ему, да еще на секции борьбы все боятся с ним тренироваться, приходится с тренером бороться.большая улыбка
Поэтому просто замечательно, что он сам, глядя на меня, согласился. Каждое утро бегает на весы, радуется. Я его в цифрах контролирую, а муж на ощупь) говорит, бока опали и живот)
К тому же ему просто необходимо сбросить лишнее, потому что у нас была операция на сердце в полтора года. Достаточно сложный диагноз. Но врачи сразу после выписки сказали, что он абсолютно здоровый ребенок.
Теперь будем стараться, ведь ограничений в питании нет! И я сама успокоилась, глядя на его воодушевление.

Спасибо Ответить Цитировать
tanya st, Inna Zotova, elmirochka, Asol
Добавлено: 2013-03-23 13:55:36 (28)
-Татьяна- Tig
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 30.10.2012
Дата рождения: 16.07.1972
OffLine
Последний визит: 18.02.2019
Сообщений: 308
Цитата:
О-ля-ля:
Второй завтрак это ведь не отменяет?

Да но норма фруктов так и остается 400 грамм, с учетом сухофруктов 1:3 на день.
Что касается ежедневного бегания на весы, вы все же переводите его постепенно на еженедельные, а то и реже взвешивания. Потом что со временем темпы скидывания снижаются. Зачем ребенку лишние расстройства и огорчения. А за неделю результаты будут и будет хороший стимул.

Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Karkela, Asol
Добавлено: 2013-03-23 14:37:40 (29)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 20.10.2019
Сообщений: 3213
Цитата:
-Татьяна- Tig:
Да но норма фруктов так и остается 400 грамм, с учетом сухофруктов 1:3 на день.

А я бы не жадничала на фрукты для ребенка и добавила яблоко до завтрака к суточной норме. У детей углеводы срабатываются активнее, а энергии им нужно больше - не только на движение, но ещё и на рост.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-03-23 14:56:57 (30)
Надежда Дмитриева
Статус : VIP

Зарегистрирован: 10.08.2012
Дата рождения: 08.04.1977
OffLine
Последний визит: 05.08.2019
Сообщений: 30
У нас похожая история с отказами от салатов, особенно утренних ... (раньше ела и говорила, что вкусно, а сейчас ну никак, не нравится). Теперь, буду чередовать то салатик, то фруктики . Спасибо!

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
IRST, Inna Zotova, Karkela, Asol
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12
Сейчас на сайте: 34 пользователей (зарегистрированных: 2, гостей: 32)
Пользователи on-line: Pokrova, Нина Михайловна
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Lykke, Valentina1955, holopova.elena, Lyubasha, Sea_Eyes, Nata Gu, nastyapirog,