Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Дорогие форумчане, здравствуйте!
У меня появилась идея! А не открыть ли нам топик на форуме и призвать всех желающих провести "Марафон постройнения к лету". Можно обсудить, в каком формате всё это сделать. Ведь здорово будет всем вместе стройнеть, будет стимулировать всех. Можно придумать отчёт за неделю, кто сколько потерял и как (что применил, физнагрузки, питание на ДД или другие диеты, типа3Д). Определить временной отрезок. Сколько времени нам понадобится, для корректировки своего веса? Моё предложение, начать с 6марта - 30апреля.Мне кажется будет интересно, да и сайт оживится. И думаю многие в дневнички придут, чтобы поучиться питанию по системе.
Высказывайте свои мнения.
Удачи всем нам в постройнении!
Итак, 6 марта мы начинаем новое мероприятие под названием ТЫ-СУПЕР!
Наша мотивация: Поднимаем настроение,
Привлекаем население!
Унынию мы скажем нет,
Дружнее нас на свете нет!
Ты Супер, знаешь точно ты!
В жизнь воплоти свои мечты!
Всем участникам!
План первой недели:
1.Напишите кратко свою мотивацию.
Зачем вы пришли на это мероприятие в этой теме
2.Поставить свое фото во весь рост (ДО) размер не более 300х400 пикселей ( 300п - ширина , 400п - высота фото)в этой теме
В легкой одежде( не в куртках или пальто).
3.Написать свой вес , с которым вы пришли на мероприятие ТЫ -СУПЕР! в этой теме
Все вопросы, непонятки пишите в этой теме.
Список участников мероприятия
Рая Ляликова
lesli
Наталья Быковская
OlesyaSh
Журавлик Света
Алла До
Натали 45
Irinanova
Lena T
Галакира
Ирина-55
Людмила Зайцева
Layla93
Наталья Н
Яблочка
ElenaJan
Юлия_Ч
ИВА4ка
kira2016
Галочка
ВАЛЕНТИНА СЕРГЕЕВА
Элеонора1
ALG
ciecle
Natalia11111
Natji
Надежда Штарева
Яна Я
Татьяна Донец
Setaisa
————————————————————————— Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия.
КонфуцийМой фотоальбом в КК
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 24.04.2024
Сообщений: 3273
О, как я люблю "инициативу снизу", Раечка
Затея замечательная.
Что потребуется:
1. Инициативная группа, которая будет в виде какой-то сводной таблицы фиксировать результаты участников.
2. Зафиксировать список участников - это просто: в этой же теме каждый может написать, что хочет принять участие в марафоне.
3. От администрации сайта активным участникам и тем, кто покажет лучшие результаты, придумаем поощрение
Дело за малым: сформировать группу желающих к 1 мая отточить фигурку
Не стесняйтесь - записывайтесь!
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 486
Я, конечно, первая буду. Мне очень надо сбросить прилипшие кг. Даже, если никого не будет, то я буду выкладывать свои результаты каждую неделю. Здесь, ведь так классно можно постройнеть и уже не будешь нарушать ни за что. Мотивация очень большая, да и что написал, уже обратной дороги нет. Я вот думаю, а надо нам будет фото делать До и ПОСЛЕ или кто-то постесняется выложить свои фото. И ещё я думаю, мы не будем, как раньше планировать свой отвес. Кто сколько сбросит и хорошо!
Записывайтесь дружней единомышленники!
————————————————————————— Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия.
КонфуцийМой фотоальбом в КК
Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 486
Здравствуйте дорогие форумчане!
Что-то никто не хочет ничего предложить, как назвать наше мероприятие, что мы хотим?
Я попробую порассуждать. Давайте устроим шуточный, весенний конкурс. Например: сделаем фото ДО, пусть будет вид спереди, чуть выше талии и вниз с ногами, и фото сзади на том же уровне (нашу попу). Потом в конце конкурса фото ПОСЛЕ. Многие не хотят светиться лицом и фамилией. Участие в конкурсе можно принять инкогнито. Потом голосование будет проходить спасибками, сопоставляя фото. Прикольно будет и весело. Теперь предложение, назвать наш конкурс, "Ты, Супер!". Вы можете предложить свой вариант названия конкурса. Предлагаю выкладывать каждый понедельник свои результаты сброса веса и написать, что для этого делал.
Например: 75.00кг -600гр
Всю неделю питалась по ДД.
Физ-нагрузка: прогулки.
И пару слов от себя.
Просто раз в неделю выставлять результат, как-то скучновато будет. Конкурс будет проходить с 06.03 - 30.04, это 8 недель. Давайте будем шутить весь наш конкурс. Предлагаю первую неделю пошутим про наши фото. Обсудим проблемы с этой частью тела. Как назвать эту неделю? Например:"Моя любимая пятая точка". Уже смешно. Будет топик с таким названием, вот и будем всю неделю шутить по этой теме, кто как. Можно стишок сочинить, можно смешное фото выложить и тд. Шуточные стихи можно писать, как мы писали в Консультационном клубе. Один напишет, другой продолжает и тд..Тоже очень интересно будет. Тематику стихов можете предложить другую. Я только пока это предлагаю, а вы подхватывайте, предлагайте о чём можно ещё пошутить. В конкурс можно войти на любом этапе, всех принимаем и никого не обидим.
Вы представляете как весело можно сбрасывать вес, на позитиве. Ведь мы, одна большая, дружная семья! Когда мы вместе, то и проблемы уходят на второй план. И к лету мы будем стройные и красивые. А кто-то поедет сразу на Родос, на море. А у кого-то день рождение на носу и надо всех очаровать, вот наш конкурс и кстати. Я, например про подарки и не думала, мне кажется, что подарок мы сами себе и сделаем в виде приобретения здоровья и стройности. Как это я ошиблась по времени. Конечно, 8недель, извините за невнимательность. Спасибо Галочка за точность!
1. Моя любимая пятая точка.
2.Что мешает для снижения веса.
3.Шуточные весенние стихи.
4.
5.
6.
7.
8.
Ждём предложений и обсуждений. Поактивнее подключайтесь, не сидите по кустикам. Сами для себя сделаем весенний праздник!
————————————————————————— Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия.
КонфуцийМой фотоальбом в КК
Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 486
Ещё вот придумала о чём можно поговорить. И пошутить , и серьёзно. Поговорим о домашнем салоне. Какими мы можем быть красивыми, ухаживая за собой, за своим личиком. Ведь уже не молодеем, следить за собой надо всегда.
4. Красавишна я, писанная!
Ну что же, никто не хочет высказаться по поводу конкурса и обсудить предложенное?
Если читаете этот пост, то пожалуйста ставьте спасибки. Мы будем знать, что вы прочли и в курсе событий.
————————————————————————— Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия.
КонфуцийМой фотоальбом в КК
Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 257
Всем известно адреналин расщепляет жир !
Участвуя в конкурсе - марафоне , можно разбудить этот гормон для сжигания залежей жирочка !
Не упускайте шанс спалить 5 кг жира за 8 недель !
Записывайтесь на марафон !
Мой фотоальбом
