Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 28.03.2024
Сообщений: 3272
Цитата:
galina zaganich:
лучше жевать стоя и в движении долго и вкусно, чем сидя и вдумчиво- вероятно я не права? Разгрузите меня -или согласитесь!!! Т.В-извините !!!
За что извинить-то?
На тему - как жевать.
Если мы едим, чтобы утолить объективный голод, то наверное всё равно - на ходу, стоя или ещё как, если при этом жевать хорошо и уметь ощущать момент насыщения, не заглатывая на автопилоте лишнее. Если вкусная еда служит источником удовольствия - она достойна того, чтобы удовольствие получать осознанно, вдумчиво и в соответствующей обстановке, а не запихивая куски на ходу или глядя в монитор и витая мыслями в иных мирах. Ну а если еда - это некое дополнение к привычной обстановке для расслабления (о чём, собственно, именно эта тема - ПОЧЕМУ мы едим у телевизора?) - то нелишне вспомнить, что у еды совсем другое назначение: быть источником энергии и строительных материалов для обмена веществ. А функции релаксанта заодно с просмотром кино не предусмотрено.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 199
Цитата:
А вот дурную привычку заедать - приобрела " за рулем". В разъездах часто и как у мышки- норушки коробочки с едой. Так и получается - ем на ходу. Плохо это или хорошо? Получаю от этого удовольствие, хотя наверное и вредное. Иногда на заправке, могу ухватить что- то из вредностей с чашечкой кофе. Потом ловлю себя на мысли, что есть совсем не хотелось, могла бы обойтись и бутылочкой воды. Но в следующий раз могу поступить также.....
Скорее всего это возможность восполнить душевный комфорт, как то себя наградить.
Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 257
Вопрос серьезный " просмотр телика при том когда принимаем пищу " , при всем при этом , наш мозг , смотря , слушая телик реагирует выработкой различных гормонов на ту информацию , которая идет от него . А если учитывать , что информация по телевидению всегда подается на пике стресса для телезрителя ( напугать , показ ЧП , *взять за живое * , чтобы смотрели ) , то на такую информацию , у человека вырабатывается гормон стресса - кортизол . А влияние кортизола на образование жира мы уже знаем.
Все что поели на плохих эмоциях , все отложится в жир .
Так надо ли обедать с теликом ?!
Зарегистрирован: 26.11.2012
Дата рождения: 00.00.1953 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 166
Пишу, отмалчиваться не могу.
Принимать пищу с "телеком", для меня какое-то извращение и
никогда вопроса такого не возникало и не возникнет.
Очень ценю, уважаю пищу, не как бывший блокадник или живое существо, перенёсшее "голодомор".
Мне хочется видеть, ощущать, понимать, обонять. ценить - то что есть на сегодняшний день в моей тарелке.
Я очень рада, что сегодня у меня есть еда, что будет завтра...увидим)))
Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 199
Бездумное поглощение пищи перед голубым экраном, это извращение! Это всё равно, что запихивать беляш по дороге в метро. Фу, это как то не эстетично. Я всегда наблюдаю, кто ест по дороге, перед телеком-компом, и сразу видно какой у человека вес. То ли дело сервированный стол ! Красивая посуда, салфеточки, свечи, вилочка, ножик, красивая музыка! Я иногда, когда есть настроение, не только ужинаю при свечах,но и обедаю. Очень приятно именно так принимать пищу!
Ни когда не понимала, зачем люди держат сервизы, хрусталь в сервантах-стенках, а сами из отколотой тарелки едят??
Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 257
Цитата:
Minaksha:
Принимать пищу с "телеком", для меня какое-то извращение .
А у меня еще возникла мысль , если еда с " теликом " то та пища которую мы принимаем не нравится нам , и едим мы ее только для того чтобы набить чем-то живот .
Я думаю , даже можно тест такой проводить , спрашивать , "а Вы с теликом едите ?" , если да , то человек не любит ту пищу которую ест , не получает от ее поглощения удовольствия , все скидал в рот , и ничего не понял , пока до горла живот не добил , а если еще и на диете сидит , то от такой "не любви " чувствует , что что-то не доел , как-будто мала порция и тд .
Вкушая с "теликом " невозможно сфокусироваться на вкусе блюда , постоянно , приходится отвлекаться мыслями на то , что происходит на экране , и более половины еды уйдет в рот без наслаждения , впустую , и вызовет пережор.
И как же классно , положив кусочек еды в рот , наслаждаться вкусом , только им , не отвлекаясь более ни на чего , только ты и вкус блюда , хочется и подольше его разжевать , чтоб полнее прочувствовать всю гамму наслаждения , и брать вилочкой , или ложкой, по чуть-чуть , чтоб , на по-дольше , еды хватило . И такой прием пищи - это музыка , не по "телику ! , а в душе .
Зарегистрирован: 19.12.2013
Дата рождения: 11.03.1948 OffLine
Последний визит: 11.03.2024
Сообщений: 159
Ой, а я грешна в этом, знаю что нельзя есть перед телевизором, но ничего не могу с собой поделать, пробовала не один раз избавиться от этой вредной привычке, но потом опять срываюсь, правда я смотрю не всё подряд, а только то что мне особенно интересно, никакого негатива я не смотрю. И ещё проблема, когда дома муж, то телевизор вообще никогда не выключается. Иногда, правда это уже совсем редко приходится есть и перед компом.У некоторых моих знакомых вообще нет в доме телевизора и они прекрасно обходятся без него, у одной моей знакомой сломался телевизор и она не могла купить новый, так как для неё это очень дорогое удовольствие, комп в наличии есть, но она и им не пользуется, зато меня частенько просит что-нибудь посмотреть и потом ей рассказать, получается что она своё здоровье бережёт, а моё...., я иногда даже думаю, а подруга ли мне она???
Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 257
Я видела в своей жизни человека , который обедал на рабочем месте , так он забившись в укромный уголок , отвернувшись лицом в угол , чтобы не пересекаться ни с кем взглядом , сидя почти на полу , ел , и было видно , со его спины к нам , как он растворился в принятии пищи , он был весь охвачен ее , это было таинство , только он и она " пища " , хотя кругом было столько народу .
И мне показалось тогда , что , если бы, его отвлечь от еды , в тот момент , то он , порвал бы глотку , тому , кто его отвлек .
И тут же напрашивается вопрос : "так так ли важно кушать с теликом, или без ?" , окружающие люди его не отвлекали, совсем , он сам изолировался от них , и получал удовольствие от еды .
У кого-нибудь бывает такое , что никого не слышишь , и не видишь , когда ешь ?