Пора корректировать фигуру.

RSS RSS
Добавлено: 2013-04-14 15:00:55   Заголовок: про талию... (21)
Танюша50
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.01.2013
Дата рождения: 28.01.1979
OffLine
Последний визит: 25.03.2014
Сообщений: 37
У меня вопрос-можно ли "сделать талию"?Если ее никогда не былоусмешка

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, Lanika
Добавлено: 2013-04-14 16:06:38 (22)
Зося ЗГГ
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.12.2012
Дата рождения: 09.01.1946
OffLine
Последний визит: 19.09.2017
Сообщений: 300
Цитата:
Танюша50:
У меня вопрос-можно ли "сделать талию"?Если ее никогда не былоусмешка


Конечно можно и даже нужно. С Татьяной Владимировной можно сделать талию, удлинить ноги, поправить голову (это я о себе). Дерзайте!

Спасибо Ответить Цитировать
Matany, elena-flint, tatship, Asol, iris2012
Добавлено: 2013-04-14 17:04:55   Заголовок: серьезно... (23)
Танюша50
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.01.2013
Дата рождения: 28.01.1979
OffLine
Последний визит: 25.03.2014
Сообщений: 37
Цитата:
Зося ЗГГ:
Цитата:
Танюша50:
У меня вопрос-можно ли "сделать талию"?Если ее никогда не былоусмешка


Конечно можно и даже нужно. С Татьяной Владимировной можно сделать талию, удлинить ноги, поправить голову (это я о себе). Дерзайте!

Смешно.Я на самом деле спрашиваю-может кто-то знает упр-я.либо что-то еще по поводу талии (операции не предлагатьбольшая улыбка)...Серьезно?!

Спасибо Ответить Цитировать
Inna Zotova, Asol, iris2012
Добавлено: 2013-04-15 07:41:26 (24)
Валентина5
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 08.11.2012
Дата рождения: 00.01.0000
OffLine
Последний визит: 07.03.2018
Сообщений: 58
Могу порекомендовать заниматься на диске здоровья или диск грация: металлический или пластиковый напольный диск. Он недорогой в пределах 300-500 рублей. В инете много упражнений для занятий на диске. Очень хорошее упражнение, когда стоишь на диске и вращаешь нижнюю часть туловища влево, а верхняя в этот момент идет вправо, помогаешь руками, а затем в обратную сторону. Заниматься лучше энергично и с удовольствием. Талия точно появится, если будете заниматься ежедневно и регулярно, не тяжело и не в напряг, особенно для нашего возраста. Мы с мамой (ей 82 года) занимаемся несколько месяцев ( в декабре 2012 купили) и уже есть результат.

Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Inna Zotova, tatship, lud-mila, Asol, iris2012
Добавлено: 2013-04-15 15:45:00 (25)
Танюша50
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.01.2013
Дата рождения: 28.01.1979
OffLine
Последний визит: 25.03.2014
Сообщений: 37
Цитата:
Валентина5:
Могу порекомендовать заниматься на диске здоровья или диск грация.Заниматься лучше энергично и с удовольствием. Талия точно появится, если будете заниматься ежедневно и регулярно, не тяжело и не в напряг, особенно для нашего возраста. Мы с мамой (ей 82 года) занимаемся несколько месяцев ( в декабре 2012 купили) и уже есть результат.

А за дельный совет Вам огромное спасибо,меня интересовало.чтобы человек сам реально добился успеха в этом деле.Еще раз спасибо!!!

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, iris2012
Добавлено: 2013-04-15 17:46:09 (26)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит: 30.05.2019
Сообщений: 403
Тань, только обруч не бери-фигня...
Я бы порекомендовала наклоны в стороны с руками над головой, прорабатываешь косые мышцы, талия появляется и самомассаж в этих местах обязателен)

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Zosea ZGG, Asol, iris2012
Добавлено: 2013-04-18 23:21:05 (27)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит: 22.12.2015
Сообщений: 802
Цитата:
Валентина5:Могу порекомендовать заниматься на диске здоровья... ...Мы с мамой (ей 82 года) занимаемся несколько месяцев ( в декабре 2012 купили) и уже есть результат.

Молодцы вы с мамой!
Спасибо, что напомнили о диске - у нас его когда-то использовали дети, потом он с успехом стоял под телевизором /еще сундучных размеров/ - было удобно разворачивать его экраном в нужном направлении; а теперь попал на антресоли - завтра сниму и опять впрягу в дело.
Успехов Вам и Вашей матушке!

Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, valentina5, yakimogalina, Asol, 89191946131, iris2012
Добавлено: 2013-04-19 05:30:49 (28)
Валентина5
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 08.11.2012
Дата рождения: 00.01.0000
OffLine
Последний визит: 07.03.2018
Сообщений: 58
Спасибо ! Мамочка у меня стройная, но тоже старается вовсю. Всем хочется быть здоровыми ! Несколько раз в день занимается на диске. Пытается питаться по ДД, 3 раза в день салаты из свежих овощей, затем утром каша, в обед и на ужин белки, вода 2 литра - это уже святое ! Только иногда косячит, очень любит пироги с капустой к зеленому чаю, где тесто со сметаной 10% и с содой, мягкие получаются, как раз для нее. Я не прикасаюсь, а ее не могу отучить. Самое главное, что у нее от такого питания и от кардионагрузок на диске исчезли темные круги вокруг глаз. Сердечко лучше стало работать, давление снизилось ! За это низкий поклон и огромная благодарность Татьяне Владимировне !

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-04-19 14:05:56   Заголовок: Кто вчера был на вебинаре, помогите!! (29)
Анна Григоровская
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 27.03.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 14.08.2017
Сообщений: 14
Подскажите, что посоветовала Татьяна Владимировна для того чтобы жир уходил с бедер и ягодиц. У меня нет никакой возможности посещать вебинары т.к дети (особенно младшая дочка) не дает мне сидеть за компом дольше 10-15 минут. Заранее всем спасибо за ответ!!

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, 89191946131
Добавлено: 2013-04-19 22:43:22 (30)
Татьяна - tanya st
Статус : VIP

Зарегистрирован: 11.08.2012
Дата рождения: 13.01.1953
OffLine
Последний визит: 03.10.2019
Сообщений: 121
Цитата:
Анна Григоровская:
Подскажите, что посоветовала Татьяна Владимировна для того чтобы жир уходил с бедер и ягодиц.

Вчера я на вебинаре не была, а на предыдущем Т.В. советовала упражнения для бёдер:
"березка" (для тех, кто может это делать) до 10 мин.,
"велосипед", лёжа естественно,
"вертикальные ножницы" (лежа на спине, прямые ноги вверх вертикально, ступня на себя "кочергой" и делать "ножницы" до 100 раз).

Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14
Сейчас на сайте: 25 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 25)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: ElenaVI,