Записи дневников

4 мая вес 60,7

Сегодня начала,даже как то волнительно .
Завтрак состоял из гречки ,т.к.перед тренировкой было совсем мало времени,салат решила не есть.
Обед..два яблока плюс миндаль шт.8.
Ужин..салат из свежей капусты с помидорами,кунжутными семячками с лимонным соком,немного тушенной свинины. Пока еще не совсем приготовилась к диете,рыбу не купила,не совсем уверена что буду есть ее каждый день,не люблю.Вечером выпила чаю с медом,знаю что нельзя еще и вечером,но так разболелась горло,надеюсь полегчает.Сегодня не пила кофе.Воды 7 стаканов,не люблю пить воду,заставляю себя.Удачи мне.