Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Записи дневников

К легкости и стройности!!! (дневник пользователя Zobenka)

Здравствуйте!

Уф,часа три уже читаю,разбираюсь.Как тяжело изменить своим привычкам.Но пока сижу дома до 12 января надо постараться перестроить систему питания.
Мое меню на завтра:
9-00 Завтрак творог с курагой
12-00 Обед суп грибной почти по японски( подсмотрела на сайте)
15-00 полдник груша с мандарином
18-00 ужин грудка индюшки на пару и салат из белокочанной капусты морковки и перца, а чем заправить?
Пью в течении дня воду 1,5 литра
Вперед к легкости и стройности!

Ура!!!Свершилось!!!

Ура !!!Свершилось!!!Я зарегистрировалась и создала дневник!!!
Мне 45 лет,при росте 156см,вес 71...В отличие остальных членов семьи,чем меньше ем,тем больше поправляюсь.грустныйХочу правильно питаться и не поправлятся!!!