Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Девчонки! Ну, пришлите, пожалйуста, кто-нибудь примерное правильное меню на день...
Три дня пытаюсь освоить ДЖ и результат минус -1,5 кг. НО! Очень часто появляется чувство голода, особенно вечером... Систему еще до конца не изучила. Думаю, где-то ошибаюсь... Сегодня взяла и... кофе с молоком и сдобным рулетиком на ночь... Завтра не хочу на весы... Расстроюсь..