Записи дневников

Бумс!

Пришла каяться!
Посмотрела сегодня на результаты Марины ,порадовалась-молодец она! Сама не сдается ,вперед идет и другим помогает. И стало мне стыдно за себя! Я год туда-сюда 10 кг гоняю.Все! Весы купила,продукты заготовила-ВПЕРЕД! За Мариной!

Вес 110,2




Копирую сюда ответ Марины :Первое - надо привести мотивацию в порядок.
ЗАЧЕМ это надо? Не для того, чтобы выглядеть хорошо, не для того, чтобы люди замечали, не для того, чтобы покупать одежду меньших размеров...
А зачем? А затем, что надо изменить качество жизни: надо быть здоровой, надо, чтобы дети, муж, родители ВМЕСТЕ с Вами радовались жизни. Надо, чтобы смочь ходить туда, куда сейчас пешком не дойдёшь. Перестать принимать лекарства, дышать без одышки, чтобы отёки не мешали.
Вот как мантру повторять каждый день. И полюбить себя, в первую очередь. Мы все настолько любим свою семью, что всегда ставим их на первое место. А теперь первое место надо научиться отдавать себе, чтобы им досталась здоровая, красивая жена и мама. И чтобы не им было лучше, а вам всем вместе.

2 апреля

28.03.13

Всем- здравствуйте!




Вес - 104.Рост - 163

Продолжаю...

План питания на завтра Рост 163. Вес 104.


Продолжаю. Немного о себе. 47 лет.Воюю с лишним весом всю сознательную жизнь.Поправляться стала после лечения гормонами в 5 лет. В 14-диетолог,диеты и пошло-поехало... Летом прошлого года я попробовала ДД,постройнела,потом отпуск,праздники и т.д. Вес на сегодня 104 кг.Рост-163.

Я себя слепила из того,что было...

А что же было? А было 118 кг .