Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Салат молодая капуста + л/ сок+ огурец+ укроп
Семга на гриле
Состояние нормальное но от овощей бунтовал не сильно кишечник
Воды выпила 2 л
Салат руккола + помидор+ огурец + перец болгарский,
Льняное масло 1ч. Л + л/ сок
Курогрудка 100 г
Подъем в 6 утра
Выпила стакан воды
Завтрак в 9-00 салат метелка + лим. Сок + семя кунжута+ 1ч л льняного масла