Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мой путь к стройности

дневник пользователя Лада Е

1 июля

вес 80,8
Закончила Ац. Вес снизился на 3,1кг. Самочувствие хорошее. Только устала салаты тазиками кушать, очень хочется рыбы.

завтрак 7.00 салат морковь+свекла+яблоко(150+35+35)+7гр грецких орехов, заправлен дес.л.ЛМ и лимонным соком; 100гр овсянки на воде

2 завтрак 10.30 клубника+виноград(320+40), обезжиренный творог(1,8%) 50гр

обед 14.00 салат помидор+огурец+перец+зелень-250гр; дикий рис 100гр; грибы,тушеные с томатной пастой 60гр

ужин 18.00 салат огурец+перец+редис+помидор+зелень 300гр;
1 яйцо

Комментарии:

Oestara 03.07.2013 14:33:37
надеюсь, томатная паста-это НЕ покупная?))
Лада, попробуй, поищи обезжиренный творог 0,5%, он более обезжирен, чем 1,8. Тем более, после АЦ налегать на молочку я бы не стала, он хуже усваивается организмом.
А так-молодец, серьезный отвес)
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника